Tengo 63 años, pero la gente piensa que me veo 30, así es como obtengo mi mirada juvenil naturalmente
Una mujer de 63 años que mira 30 años dice que la gente asume que se ha sometido a una cirugía cosmética, pero dice que «vitalidad» no proviene de ir «debajo del cuchillo».
Eudie Okoro desarrolló hábitos saludables desde una edad temprana, y encontró a las personas que le pidieron secreto a la apariencia juvenil.
El DJ y el actor, de Wirral, Cheshire, dijeron que nunca se ha sometido a cirugía cosmética, botox o rellenos.
La gente piensa que Eudie, que es admirado por los hombres décadas más jóvenes, está mintiendo sobre su edad, y no puede creer que su aspecto se deba a vivir un estilo de vida saludable.
Tantos amigos y familiares le rogaron sus secretos que escribió un libro completo para explicar exactamente cómo lo hizo.
Eudie, una viuda, dijo: “No uso Photoshop ni uso mucho maquillaje; si cuida su piel, no es necesario.
“Y no me quedo quieto, siempre estoy activo y oposo por las caminatas.
“La comida que comes y cuando la comes hace una gran diferencia: todo lo que haces tiene consecuencias en tu cuerpo.
“Escribí mi libro para mostrar que no he descubierto una droga milagrosa ni tengo Botox.
«La vitalidad no viene de pasar bajo el cuchillo, solo hago cosas que funcionan».
Eudie dijo que comenzó a cuidarse a sí misma en su adolescencia, para mantener una apariencia juvenil y se quedó con ella desde entonces.
Y a los 63 años, el esfuerzo que ha realizado en espectáculos, ya que la gente «escupe sus bebidas» cuando revela su edad.
Incluso a los promotores de Instagram que intentan reclutarla para anunciar su maquillaje y joyas, y hace que los hombres décadas admiran porque suponen que es más joven, pero lo encuentra halagador.
Uno de los mejores consejos de Eudie, que ha seguido durante años, es garantizar que el primer alimento que come durante el día no sea el azúcar.
Ella dijo que personalmente selecciona tener frutas y verduras crudas, pero nunca carbohidratos.
Eudie dijo: “Nunca deberíamos romper nuestro ayuno con azúcar.
“En los últimos años, a la gente parece gustarle el aguacate en tostadas, y el aguacate es genial, es un superalimento, pero la tostada no lo es.
«Así que primero tenga el aguacate, así que esa es la cosa para romper el ayuno, luego tener la tostada más tarde».
Agregó que el azúcar siempre debe evitarse cuando sea posible, aunque no se corta por completo.
Ella aconsejó que si comes mucho azúcar, úsalo como combustible haciendo ejercicio.
Ella dijo: «La gente no se da cuenta de El azúcar tiene un gran impacto en los humanos – Puede causar enfermedades, problemas de salud y definitivamente envejecimiento prematuro «.
Eudie dijo que una gran parte de mantener su apariencia juvenil es hacer mucho ejercicio y mantenerse activo incorporándolo en su vida diaria.
Por ejemplo, dijo, así como viajes regulares al gimnasio, caminará a la tienda por comestibles en lugar de saltar en el auto.
Ella dijo: “Es un viaje de ida y vuelta de seis millas, pero es bastante fácil de incluir en tu día.
“Si consigue que el tren o el autobús funcionen, puede bajar temprano y caminar el resto del camino para quemar más calorías.
«La gente no se da cuenta de que la falta de ejercicio está envejeciendo en sí misma, necesitamos mantener nuestros músculos y huesos fuertes».
En términos de su salud de la piel, su primer consejo es Asegúrese de usar siempre SPF To Protege de los rayos solares nocivos.
Ella dijo que ella Bebe mucha agua también – Porque «el agua es la vida» cuando se trata de mantener la salud de la piel y mantener el cuerpo sano.
También enfrenta ejercicios de yoga y cuello, que son buenos para la prevención y la reducción de arrugas.
Ella hace máscaras faciales en casa con harina de maíz, café, miel y bicarbonato de sodio, que según ella son ingredientes naturales y económicos para evitar arrugas.
Eudie también recomienda usar una crema hidratante natural, y dijo que debe mantenerse alejado de macetas costosas de crema para la piel.
Ella dijo: “Utilizo aceite de coco orgánico como humectante y otras sustancias naturales como el aloe vera y la manteca de karité.
“La manteca de karité aumenta el colágeno en la piel, que se agota a medida que envejecemos.
“Y cuando compro humectantes, miro solo cuatro ingredientes: colágeno, péptidos, retinol y vitamina C.
“Si no supiera mejor, estaría entre las personas que gastaron $ 65 en un frasco de humectantes; se pensaría que un alto precio significa que hace maravillas.
“Pero la buena piel no proviene de un frasco. Comienza desde adentro «.
Del mismo modo, Eudie nunca ha tocado ningún tipo de procedimientos de botox, relleno o cosméticos, aunque dijo que a menudo está acusada de mentir al respecto.
Ella dijo: “La gente dice que está Photoshopped, o que he tenido Botox.
“Pero estoy demostrando que si haces las cosas correctas, puedes lograr lo que quieres lograr sin pasar bajo el cuchillo y gastar cubos en el proceso.
«Quiero difundir el mensaje y mostrar a las personas que puedes lograr la juventud de forma natural».
