Comenzar el día con una sensación de gratitud puede hacer maravillas para su estado de ánimo y productividad. La gratitud del diario es una práctica simple de escribir cosas por las que está agradecido, lo que puede ayudar a establecer un tono positivo para el día. Al centrarse en la gratitud, puede encontrarse más feliz y menos estresado. Aquí hay cinco formas de agregar diario de gratitud a su rutina matutina para energizar su día.
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