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Adele ha sido sincero sobre su viaje de pérdida de peso.
El cantante de «Hello» perdió 100 libras. durante un período de dos años, Debutando su dramática transformación en Instagram en 2020. En los años posteriores, ha abierto sobre los cambios en el estilo de vida que lo hicieron posible y cómo encontró su motivación.
«Nunca se trató de perder peso, siempre se trató de fortalecerme y darme tanto tiempo todos los días sin mi teléfono», dijo durante una entrevista de octubre de 2021 con británico Moda.
La 16 veces ganadora del Grammy también ha abordado el discurso público sobre su cuerpo después de que ella perdió peso.
«Mi cuerpo ha sido objetivado toda mi carrera. No es solo ahora», dijo Adele a Moda ese mismo mes. «Entiendo por qué es un shock. Entiendo por qué algunas mujeres se lastimaron especialmente. Visualmente representé a muchas mujeres. Pero sigo siendo la misma persona».
Aquí está todo lo que Adele ha dicho sobre su pérdida de peso.
Su pérdida de peso llegó por primera vez a los titulares en 2020
Adele Instagram
Adele primero sorprendió a los fanáticos con su dramática pérdida de peso en mayo de 2020, cuando compartió una foto de sí misma en Instagram en honor a su cumpleaños número 32. «Gracias por el amor de cumpleaños», escribió junto con una foto de ella con un mini vestido negro ajustado. «Espero que todos estén a salvo y sano durante este momento loco».
Los fanáticos notaron inmediatamente su transformación en la sección de comentarios, e incluso sus amigos famosos intervinieron. «Quiero decir, ¿me estás tomando el pelo», escribió «, escribió? Chrissy TeigenMientras Kalen Allen señaló: «¡Esa cintura es Snatchedddddd!»
La publicación fue compartida durante el casi del cantante Descanso de seis años desde el centro de atención Entre los lanzamientos de sus álbumes 25 y 30. En ese momento, ella también estaba en medio de divorciarse de su ex marido, Simon Konkicon quien ella comparte hijo Angelo.
Ella comenzó a trabajar para mejorar su salud mental
Jay L. Clendenin / Los Angeles Times a través de Getty
Adele abordó su pérdida de peso públicamente por primera vez en sus historias de portada de octubre de 2021 para británicos y estadounidenses Moda. Durante las entrevistas, la cantante de «Rolling in the Deep» reveló que comenzó a experimentar ansiedad después de su divorcio y se convirtió en una forma física como una forma de hacer frente.
«El gimnasio se convirtió en mi tiempo. Me di cuenta de que cuando estaba haciendo ejercicio, no tenía ansiedad. Nunca se trató de perder peso ”, dijo Moda. «Pensé, si puedo hacer que mi cuerpo sea físicamente fuerte, y puedo sentir eso y ver eso, entonces tal vez algún día pueda hacer mis emociones y mi mente físicamente fuerte».
Adele compartió un sentimiento similar al mes siguiente mientras hablaba con Oprah Winfrey para el Adele solo una noche especial.
«Tuve los ataques de ansiedad más aterradores después de dejar mi matrimonio», dijo a Winfrey. «Me paralizaron por completo y me confundieron porque no podría tener ningún control sobre mi cuerpo».
El cantante agregó hacer ejercicio: «Eso realmente contribuyó a que me hiciera bien … se convirtió en mi momento. Tener este tipo de alfileres en mi día me ayudó a mantenerme unido».
En un momento, ella trabajó tres veces al día
Gareth Cattermole/Getty
Si bien su pérdida de peso puede haber parecido que sucedió durante la noche desde el exterior, en realidad fue el resultado de años de trabajo duro en el gimnasio.
«Creo que una de las razones por las que la gente perdió la trama fue porque en realidad, fue durante un período de dos años», dijo a British Moda.
Adele agregó que «se puso bastante adicta» al hacer ejercicio y comenzó a hacer ejercicio dos o tres veces al día. «Hago mis pesas por la mañana, luego normalmente caminé o boxeo por la tarde, y luego voy a hacer mi cardio por la noche», dijo, y señaló que su régimen no era alcanzable para todos, ya que usó entrenadores y estaba «básicamente desempleado» en ese momento.
La cantante también aclaró que no hizo ninguna dieta. «No ha hecho eso. No hay ayuno intermitente. Nada. Si algo, como como más de lo que solía hacerlo porque hago ejercicio muy duro», dijo Adele a The Outlet.
Estaba «decepcionada» por los comentarios sobre su cuerpo.
Stefanie Keenan/The Hollywood Reporter a través de Getty
Adele también ha sido muy abierta sobre el escrutinio público que rodea su pérdida de peso.
«Las conversaciones más brutales fueron recibidas por otras mujeres sobre mi cuerpo. Estaba muy flegada con eso», dijo Moda. «Eso dañó mis sentimientos».
Aunque encontró los comentarios hirientes, Adele le dijo a Winfrey que no estaba «sorprendida o incluso perseguida» por ellos. «Mi cuerpo ha sido objetivado toda mi carrera», dijo. «Soy demasiado grande o demasiado pequeño; estoy caliente o no».
Ella priorizó su salud por su hijo
Samir Hussein/WireMage
Otro motivador para ponerse saludable era su hijoAngelo, que tenía alrededor de 7 años cuando Adele inició su viaje de pérdida de peso.
«Para ella, no se trata de perder peso», dijo una fuente cercana a la estrella a People en septiembre de 2019. «Ella quiere Mantente saludable por el bien de su hijoY aunque ha sido un desafío para ella mantener una nueva rutina de entrenamiento, se está quedando con ella ”.
La fuente agregó: «Ella se ha interesado más en mejorar y en realidad lo está pasando muy bien».
Ella siempre ha abrazado la positividad del cuerpo
Gareth Davies/Getty
Antes de perder peso, Adele fue franco sobre la positividad del cuerpo, y ha dejado en claro que eso no ha cambiado.
«La gente ha estado hablando de mi cuerpo durante 12 años. Solían hablar de eso antes de perder peso. Pero sí, lo que sea, no me importa», dijo a British Moda. «No necesita tener sobrepeso para ser positivo del cuerpo, puede tener cualquier forma o tamaño».
Se hizo eco de ese mensaje durante su conversación con Winfrey, diciéndole al magnate de los medios: «Era positivo en el cuerpo entonces y ahora soy positivo como un cuerpo».
Si bien siempre ha sido una defensora de amarte a ti mismo, Adele también señaló: «No es mi trabajo para Validar cómo se sienten las personas sobre sus cuerpos. Me siento mal si alguien se siente horrible por sí mismos, pero ese no es mi trabajo. Estoy tratando de resolver mi propia vida. No puedo agregar otra preocupación «.
