Si es el sobrante de la noche anterior fusión de atún O los huevos duros del menú en vuelo, algunos alimentos probablemente deberían evitarse en un avión en aras de su digestión, y por cortesía de sus compañeros de pasajeros.
Pedir alimentos apropiados en un avión requiere alguna previsión y planificación, según Jamila Musayeva, un entrenador de etiqueta con educación estadounidense que ahora vive en Bakú, Azerbaiyán.
«La combinación de cuartos cerrados, aire seco de cabina y ventilación limitada puede convertir una comida ordinaria en una fuente de incomodidad para usted y los que lo rodean», dijo a Fox News Digital.
Los viajeros más amables consideran no solo sus preferencias, sino también la experiencia de aquellos que están sentados cerca, dijo.
«Saber qué pedir desde el menú en vuelo no es tan sencillo como parece», agregó Jacqueline Whitmore, una ex asistente de vuelo que ahora es experta en etiqueta y fundadora de la Escuela de Protocolo de Palm Beach en Florida.
«Cuando estás sentado a centímetros de la cara de alguien durante horas, incluso los ingredientes pequeños pueden causar una gran impresión».
«A 35,000 pies, su cuerpo, sus papilas gustativas e incluso su sistema digestivo se comportan de manera diferente, por lo que lo que suena bien en el suelo podría no quedarse tan bien en el cielo. Sin mencionar, los olores también tienden a viajar».
Los dos expertos revelaron a Fox News Digital qué nunca pedir en un avión y por qué.
1. Alimentos salados
Los viajeros aéreos deben evitar alimentos altos en sodio como fideos instantáneos, bocadillos salados y carnes procesadas, según Whitmore.
Estos alimentos «pueden dejarte sed, hinchado y lento», dijo.
Además, ya que volar puede afectar el tracto digestivo, es mejor atenerse a alimentos ricos en nutrientes y ricos en fibra que ayudarán a mantener las cosas en movimiento mientras está en movimiento, agregó Whitmore.
Algunos ejemplos más sabios incluyen zanahorias y palitos de apio con hummus o una manzana con mantequilla de almendras.
2. Comidas a base de pescado o huevos
Evite ordenar o consumir platos como sándwiches de atún, ensalada de huevo o platos de pescado en medio de vuelo, aconsejó Whitmore.
Estos «tienden a tener más Oleros picantes En un espacio confinado «, dijo, y también hay un mayor riesgo de deterioro o enfermedad de alimentos si la comida no se ha almacenado adecuadamente.
Musayeva estuvo de acuerdo en que los platos hechos con huevos, como tortillas o ensalada de huevo, se evitan mejor en el vuelo.
«Incluso cuando se preparan frescos, tienden a emitir un aroma fuerte una vez que se recalentó, lo que puede llenar rápidamente un espacio de cabina confinado», dijo.
«No todos son tolerantes con ese olor, especialmente en vuelos de larga distancia. Delita y pueden hacer que los pasajeros cercanos se sientan náuseas. En un avión, las elecciones sutiles a menudo son más amables».
3. Alimentos fritos
Los expertos recomiendan que los alimentos fritos, como los anillos de cebolla, las nuggets de pollo o cualquier cosa con un exterior empanado en un avión.
«Se vuelven empapados rápidamente, no vuelvan a calentar y a menudo liberan un aroma grasiento que se extiende rápidamente en la cabina», dijo Musayeva. «También tienden a Siéntate en el estómagolo que puede provocar molestias durante los cambios de turbulencia o presión «.
Las comidas más ligeras podrían ayudarlo a sentirse más a gusto al volar, dijo Musayeva.
También son opciones más consideradas para otros que comparten el espacio, señaló.
4. Frijoles y verduras crucíferas
Los viajeros aéreos deberían Mantenga alejada de los frijoles y verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor y el repollo, ya que pueden causar gases graves e hinchazón, dijo Whitmore.
«Y cuando estás en una cabaña ajustada, ¿quién quiere sentarse junto a alguien con gas?» ella agregó.
Por otro lado, estas son opciones de alimentos saludables, por lo que uno debe sopesar los pros y los contras de cavar en un poco de crudité o una salsa de frijoles antes de decidir la mejor opción.
5. Comidas cremosas o con lácteos
Otros alimentos para evitar el vuelo medio incluyen fettuccine Alfredo, lasaña o macarrones con queso, todos los cuales no «siempre se sientan bien en su estómago a grandes altitudes» y «también puede provocar hinchazón o incomodidad», según Whitmore.
Si anhela pasta, opte por una versión sin lácteos como Penne con salsa de tomate y albahaca, o un plato de pasta primavera compuesto de verduras y aceite de oliva, o esas opciones con solo una pizca de queso afeitado, el experto recomendó.
6. Platos con ajo
Los JetSetters deben saber que el ajo puede ser delicioso a nivel del suelo, pero en el aire, se comporta de manera muy diferente.
«El sabor tiende a demorar en la respiración y en el aire mucho más tiempo de lo que la mayoría de la gente espera», dijo Musayeva a Fox News Digital.
«Cuando estás sentado a centímetros de la cara de alguien durante horas, incluso los ingredientes pequeños pueden causar una gran impresión, y no de la manera que quieras».
Su regla es que, si un ingrediente se considera demasiado fuerte para una reunión o una primera cita, es probable que no sea una buena opción para un vuelo.
