Si te pusiste demasiado duro para los conejitos de chocolate y los píos de malvavisco el fin de semana pasado, no estás solo.
Nuevo investigación por la aplicación de yoga Cariñoso Muestra una de cada tres personas que sufren de una crisis de cacao facial después de remitir en exceso en Pascua.
Pero no se preocupe, no tiene que jurar chocolate para recuperar ese brillo saludable.
Olga Skydan, dermatóloga y esteticista con licencia en Luvly, tiene la primicia sobre cómo ayudar a que su piel se recupere de un atracón de azúcar.
Vinagre de manzana
«Alto en grasas y azúcares refinados, demasiado chocolate puede causar acné, pero afortunadamente, es probable que ya tenga un remedio barato y efectivo en su cocina», dijo Skydan.
El vinagre de sidra de manzana ha sido promocionado como una cura milagrosa que puede ayudar con Reducción de los niveles de azúcar en la sangre y perder peso – Ahora este experto dice que también puede luchar contra el acné.
«El vinagre de sidra de manzana funciona como un tóner suave y natural para evitar obstrucciones, apretar los poros y desterrar bacterias antes de que tenga la oportunidad de causar granos», dijo. «Simplemente mezcle con dos partes de agua, cierre los ojos y póngalo».
Canela y miel
«La canela no solo sabe bien; también es antiinflamatorio y antibacteriano», dijo Skydan.
«Mezclada con una cucharadita de miel, particularmente cruda o manuka, ofrece un verdadero placer para su piel, luchando contra los brotes inducidos por la Pascua. Te dejará oler y verse increíble por menos que el costo de un huevo de chocolate».
Como una ventaja adicional, la investigación muestra que la canela podría ayudarlo El cuerpo desglosa grasa Y incluso puede ayudar evitar la diabetes.
Agua
Dado que la mayoría de los estadounidenses No bebas suficiente agua Para empezar, es especialmente importante hidratar como es sagrado después de demasiados huevos de Cadbury.
«Si puedes disfrutar de tus golosinas favoritas, tu piel también merece su solución favorita: el agua», dijo Skydan. «Mientras que las vacaciones vienen con un pase gratis para comer lo que su corazón desee, la comida chatarra llena su cuerpo con toxinas, y debe eliminarlos para evitar la piel grasa y los poros obstruidos».
Remedios a base de hierbas
«A medida que avanza el lunes de Pascua y su piel comienza a mostrar signos de estrés, los suplementos herbales, como la cúrcuma, el té verde o la raíz de burdo, pueden ayudar a revivirlo», dijo. «Con sus propiedades antiinflamatorias, estos remedios naturales pueden aliviar los problemas de la piel después de un largo fin de semana indulgente».
Si bien todos estos remedios herbales tienen beneficios para la salud adicionales, se ha demostrado que el té verde en particular evita demencia, enfermedad cardíaca y cáncer.
Vitamina C
Si es de naranjasSuplementos o un buen suero, la vitamina C seguramente le dará un impulso a su cuerpo y cerebro.
«Cuando su goloso se hace cargo, la vitamina C interviene», dijo. «A medida que todo ese azúcar se come su colágeno, el bloque de construcción de su piel, la vitamina C ordena a su cuerpo que produzca más, protegiendo contra manchas oscuras, líneas finas y opacidad y manteniendo su tez brillante a pesar del asalto azucarado».
Fibra
«Si bien eres libre de disfrutarte, mantener una dieta saludable antes, durante y después de las vacaciones alimentadas con azúcar, puede minimizar el daño a tu piel», dijo.
Eso significa que puede combatir algunos de los efectos de la exceso de atención al complementar con algunas opciones saludables.
«Entre bocados de dulces y chocolate, asegúrese de comer una comida saludable llena de fibra», dijo. «Su plato debe estar lleno de verduras de primavera, como rábanos, berros, zanahorias y frijoles fava, y frutas de alta fibra, como manzanas y fresas, para descargar las toxinas de su cuerpo».
Cucharas frías
«Cuando tus ojos muestran signos de los atracones de chocolate de anoche, las cucharaditas son tu arma secreta», dijo.
Skydan recomienda tirar algunos en el congelador la noche anterior y presionarlas contra las bolsas debajo de los ojos por la mañana.
Alternativamente, «intente envolver cubitos de hielo en una tela o pegar sus rodillos faciales en el refrigerador», dijo. «El frío restringe los vasos sanguíneos y estimula la circulación para reducir la hinchazón, la hinchazón y la inflamación, y aunque la terapia en frío puede ser incómoda, seguro que es efectivo».
