¿Podría omitir la cena recuperar tu vida amorosa?
A Nuevo estudio internacional descubrió que una forma particular de ayuno intermitente aumentó la libido de los ratones machos, planteando preguntas sobre si podría desencadenar un efecto similar en los humanos.
«La falta de deseo sexual no se percibe necesariamente como problemático, pero algunas personas lo sufren». Dijo el Dr. y EhningerAutor principal del estudio producido por el Centro Alemán de Enfermedades Neurodegenerativas. «El ayuno podría servir potencialmente como una adición útil a las opciones de tratamiento existentes».
Bajo deseo sexual es más común de lo que piensas, afectando hasta uno de cada cinco hombres y un número aún mayor de mujeres en algún momento de sus vidas, Según la Clínica Cleveland.
Para algunos, esto se sumerge en el trastorno del deseo sexual hipoactivo (HSDD). Las personas afectadas por la condición experimentan una persistente falta de motivación o deseo de tener relaciones sexuales sin razón clara, lo que conduce a una angustia significativa en sus vidas personales.
Los expertos dicen que diagnosticar y tratar HSDD es un desafío, principalmente porque la ciencia detrás del deseo sexual aún no se entiende completamente. Sin embargo, hay Medicamentos disponiblesY algunas personas encuentran que la terapia y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar.
Cómo el ayuno intermitente aumentó el juego de apareamiento de los ratones
En el estudio, los investigadores se propusieron explorar cómo el ayuno afecta la descendencia de los ratones machos, pero se toparon con un giro inesperado: ratones machos superiores reproducidos a una tasa sorprendentemente alta después de ser puesta en una dieta restringida a largo plazo.
«Fue un poco de trabajo de detectives descubrir la causa real», dijo Ehninger. «Eventualmente, nos dimos cuenta: es una cuestión de comportamiento. Los machos en ayunas tenían significativamente más contactos sexuales que los ratones que podrían comer libremente».
Ehninger señaló que este aumento en el comportamiento de apareamiento fue más que compensado por las limitaciones fisiológicas relacionadas con la edad de las personas mayores en ayunas, como niveles más bajos de testosterona y reducido Calidad de esperma.
En el estudio, los ratones machos se pusieron en un régimen de ayuno intermitente a partir de solo dos meses de edad. Durante 24 horas, pudieron comer todo lo que querían, pero durante las siguientes 24 horas, fue estrictamente agua.
Los machos siguieron la dieta durante 22 meses. Cuando finalmente se les presentó a las mujeres, estaba claro que estaban más que listos para mezclarse.
Los que ayunaron durante al menos seis meses fueron significativamente más sexualmente activo que el grupo de control de alimentación libremente. Curiosamente, los ratones más jóvenes que siguieron la dieta en ayunas durante solo seis meses también mostraron un aumento en el comportamiento de apareamiento.
Sin embargo, un grupo que ayunó solo unas pocas semanas no mostró el mismo aumento en la libido.
«Para el ayuno intermitente para aumentar el deseo sexual, lleva algo de tiempo», dijo Dr. Yu ZhouProfesor en la Universidad de Qingdao que colaboró en el estudio. «Según nuestros experimentos, la duración mínima parece ser entre seis semanas y seis meses».
La conexión de serotonina
Los investigadores creen que el aumento en la libido se remonta a serotoninaUn neurotransmisor conocido por influir en el comportamiento sexual.
En los humanos, los altos niveles de serotonina generalmente están vinculados a una disminución del impulso sexual, mientras que los niveles más bajos a menudo se asocian con un impulso en la libido.
La producción de serotonina depende en gran medida de triptófanoUn aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo, lo que significa que necesitamos superar nuestra dieta.
Como resultado, el régimen de ayuno en ratones causó una deficiencia en el triptófano, que redujo los niveles de serotonina y, en teoría, aumentó su deseo sexual.
«En vista de esto, considero muy plausible que el deseo sexual en los humanos pueda verse influenciado por el ayuno, posiblemente no solo en los hombres, sino también en las mujeres, ya que la serotonina también afecta su libido», dijo Ehninger.
Los investigadores no están seguros de si la caída en los niveles de serotonina está vinculada al régimen de alimentación específico seguido de los ratones o si también ocurriría con otros tipos de ayuno.
Ehninger dijo que también se necesitan más estudios para aclarar si el efecto podría ocurrir con la restricción calórica general, donde los alimentos están disponibles continuamente pero en cantidades más pequeñas.
