Estás corriendo en jet humos, y ni siquiera pisaste un avión.
Jet Lay es una ocurrencia común después de largos vuelos. Los volantes pueden sentirse cansado y lucha con problemas digestivos Porque su reloj biológico interno, también conocido como su ritmo circadianono está alineado con su nueva zona horaria.
Ahora, los investigadores advierten sobre un fenómeno llamado «Jet de reacción interna». Un examen sorprendente De los jóvenes australianos que buscaron tratamiento de salud mental revelaron que algunos de estos pacientes parecían tener síntomas de retraso, a pesar de que no viajaron.
“Analizamos la temperatura corporal central de los participantes, niveles de cortisol y niveles de melatoninaLo que sabemos juega un papel importante en cómo nuestros cuerpos manejan el ritmo circadiano, nuestros ciclos de 24 horas, que regulan cosas como la vigilia y el sueño ”, dijo Joanne Carpenter de la Universidad de Sydney.
«Cuando observamos estas tres medidas en jóvenes que se presentaron a los servicios de salud mental, descubrimos que el 23% de los pacientes estaban experimentando una especie de jet de reacción fisiológica».
Los hallazgos peculiares sugieren que los proveedores de atención médica deben dirigirse a los relojes biológicos al tratar los trastornos del estado de ánimo.
Los trastornos del estado de ánimo pueden caracterizarse por la tristeza persistente (depresión), la felicidad extrema (manía) o una combinación de ambos (trastorno bipolar).
El nuevo estudio contó con dos conjuntos de participantes. El primer grupo fueron 69 personas de 16 a 35 años que visitaron una clínica de salud mental en Sydney.
El otro grupo de 19 jóvenes no tenía antecedentes de enfermedad mental.
Los participantes se tragaron un sensor que registró continuamente la temperatura de su cuerpo. Los investigadores también midieron su sueño y las hormonas relacionadas con los circadianos melatonina y cortisol.
Su cuerpo produce naturalmente melatonina, lo que ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia señalando que es hora de la cama.
Mientras tanto, el cortisol prepara el cuerpo para la actividad al despertar.
«Pudimos medir los niveles de melatonina y cortisol utilizando muestras de saliva en el período previo al sueño y después de que los participantes despertaron», dijo Carpenter.
«(Esto) es la primera vez que estos marcadores clave del ritmo circadiano se han combinado con la temperatura corporal para estudiar cómo los ritmos circadianos podrían desalinearse en personas con trastornos del estado de ánimo».
El equipo de Carpenter descubrió que al menos dos de estas medidas de ritmo circadiano no estaban sincronizados en el 23% de los pacientes de salud mental.
Ella describió el «jet retraso interno» como cuando los «relojes no solo se retrasan sino que no se alinean entre sí».
«Si bien vemos a los adolescentes durmiendo más tarde debido a los cambios normales en el desarrollo en el reloj del cuerpo para cronometrar más tarde a través de la adolescencia, lo que estamos viendo aquí es un tipo más extremo de interrupción circadiana», explicó Carpenter.
“Esto es similar a la interrupción que vemos cuando viaja a través de zonas horarias o Realizar trabajo por turnosCuando el reloj del cuerpo se queda sin sincronización con el entorno externo ”, agregó.
Los autores del estudio señalaron que los hallazgos – publicado Esta semana en el Journal of Biological Rhythms, no establezca el «reacción interna» como causa de trastornos mentales.
Encontraron un vínculo entre mayores síntomas depresivos y ciclos de temperatura corporal central que se ejecutan en un reloj anterior que otros ritmos y patrones de sueño-vigilia.
Reconocieron que sus tamaños de muestra eran pequeños y sus datos se recopilaron en un solo ciclo de sueño.
Además, algunos participantes en el grupo «saludable» mostraron signos de desalineación del reloj.
Se necesita más investigación para explorar la relación potencial entre el reloj corporal y la salud mental para comprender mejor los trastornos del estado de ánimo, que a menudo se tratan con una combinación de terapia y medicamentos.
«Esta fuerte evidencia temprana abre nuevas formas emocionantes en que podemos estudiar y potencialmente tratar trastornos de salud mental comunes y, con suerte, mejorar las vidas de los miles de jóvenes australianos que viven con ansiedad por depresión», dijo Carpenter.
