Aquí está el té sobre cómo el sexo puede ayudar a controlar la necesidad de orinar.
Afecta la fuga de la vejiga unos 25 millones de estadounidenses – Y puede ser una gran fuente de vergüenza para aquellos que lo enfrentan.
Para las mujeres en particular, puede ser mucho más común Después de la menopausia debido a problemas de piso pélvico. Pero un experto le dice a la publicación que hay una forma realmente divertida de mantener esa fuerza pélvica y los accidentes de evitar los accidentes.
¿Por qué es más probable que te orine los pantalones después de la menopausia?
El estrógeno, la hormona sexual femenina principal, cae significativamente durante la menopausia. Esa disminución puede conducir al adelgazamiento y al secado de los tejidos en el tracto urogenital, incluida la vagina y la vulva.
«La vejiga está conectada a la vagina, por lo que puede obtener muchos síntomas urinarios, incluida la urgencia y la frecuencia de la orina», dijo Dra. Susan Loeb-GetulaGinecólogo de Newyork-Presbyterian y directora del Centro de Vida Media Femenina en Weill Cornell Medicine.
Los estudios sugieren el los síntomas más comunes de la vejiga Durante la menopausia, incluyen nocturia, o micción nocturna frecuente e incontinencia, que es la pérdida involuntaria de orina durante actividades como tos, risa o ejercicio.
Loeb-Zeitlin dijo que la disminución del estrógeno también debilita los músculos del piso pélvico que ayudan a apoyar la vejiga.
Pero conseguirlo puede mantener el piso pélvico fuerte.
La cura sexual
«Los orgasmos en las mujeres fortalecen los músculos del piso pélvico a través de las contracciones rítmicas, que ayudan a reducir la incontinencia urinaria y promueven la salud reproductiva», fundadora de Leslie Kenny, fundadora de Oxford Health Span y cofundador del Proyecto de longevidad de Oxford, le dijo al Post.
«Básicamente, estas contracciones de los orgasmos aumentan la función del piso pélvico».
También argumenta que hacerlo sin condón tiene beneficios adicionales para las mujeres, lo que les permite absorber espermidina: un compuesto que activa la renovación celular – De su pareja.
La espermidina puede ayudar a sellar y apretar las células en la pared vaginal, que tienden a adelgazar y extenderse como consecuencia del envejecimiento. Este sello también puede ayudar a prevenir fugas.
«La espermidina dentro de la vagina ayuda con la integridad del revestimiento vaginal. Y nuevamente, este es un problema para las mujeres posmenopáusicas porque hay tanta sequedad que las paredes pierden su integridad», dijo.
Para aquellos que no tienen relaciones sexuales o relaciones sexuales regulares con una pareja masculina, la suplementación con espermidina es una opción viable.
Kenny también recomienda que las mujeres que experimentan incontinencia usan varitas de luz roja, lo que fortalece el piso pélvico con una combinación de calor térmico, vibración y la luz de los LED rojos e infrarrojos.
Y el sexo es igualmente bueno para el cuerpo y la mente.
«El orgasmo frecuente reduce el estrés y aumenta la inmunoglobulina; el sexo es excelente para la función cardiovascular, y el toque íntimo ofrece alivio del dolor».
