Como dice el refrán, siempre escuche tu instinto.
Un experto compartió cómo las hormonas de una persona pueden ayudarlos a determinar si están con el pareja romántica correcta o no.
Si a menudo se siente cansado después de una noche de sueño reparador o vive en un estado constante de ansiedad, especialmente alrededor de la persona con la que está saliendo, lo más probable es que sus niveles de cortisol estén por las nubes, según Mike Kocsis, un experto en salud hormonal de equilibrar mis hormonas.
Debes sentirte consolado y seguro con tu pareja, y si sientes lo contrario, ese es tu cuerpo decirte que algo está mal.
«El cortisol es la principal hormona del estrés, aumenta cuando estás bajo estrés emocional o físico, y está diseñado para ayudarte a mantenerte alerta y reaccionar rápidamente ante el peligro», dijo a El espejo.
«Pero en una relación difícil, como una que se siente insegura, impredecible o demasiado exigente, su cuerpo puede interpretar las interacciones cotidianas como amenazas, lo que lo lleva constantemente en un nivel leve de modo de lucha o huida».
Mientras que a todos les encanta la emoción de salir con alguien nuevo, persiguiendo constantemente esa apurada de la dopamina durante el transcurso de una relación no es saludable, según el experto.
«La dopamina es la neuroquímica o el placer y la recompensa, que a menudo se confunde con la pasión, pero se vuelve poco confiable y puede aumentar y bloquear, después de un ciclo de adicción clásico», dijo a The Outlet.
Si está más malhumorado o triste de lo habitual, sus niveles de serotonina son muy probables, y puede agradecerle a su relación por eso.
«La serotonina supervisa su estado de ánimo, sueño, equilibrio emocional e incluso memoria», dijo Kocsis en la entrevista.
«Te ayuda a sentirte estable, tranquilo y satisfecho, por lo que los niveles son altos en relaciones felices y saludables, pero si una relación es emocionalmente agotadora, insegura y una fuente de conflicto constante, los niveles disminuyen, lo que lleva a irritabilidad, inestabilidad emocional y síntomas de depresión».
Y si el sexo de repente comienza a sentirse como una tarea, «… podría ser que sus hormonas te digan que algo está mal», señaló el experto.
Además de confiar en lo que su cuerpo le dice, hay otros Los signos reveladores que pueden indicar que su relación puede estar en el Fritz.
Sentirse emocionalmente separado de su pareja a veces podría ser situacional, pero también puede significar algo más profundo que no debe ignorarse.
El resentimiento es otra señal de que podría tener un pie fuera de su relación.
«El resentimiento no solo desaparece por sí solo. La causa raíz debe abordarse y comunicarse abiertamente para ver si es algo que puede perdonar, no suprimir sus sentimientos», experta en comportamiento humano y ex enfermera psicológica, Jessen James, compartió con el Correo diario.
Si los argumentos con su pareja nunca se resuelven, eso también podría ser una pista de que es hora de reconsiderar la relación.
«Si sigues volviendo a caer en la misma trampa y sientes que estás en una rueda de hámster después de tratar de resolver tus diferencias, pregúntate si la relación te está sirviendo a ambos y si no, tal vez sea hora de ir de manera separada de manera amigable», explicó James.
