¿Conoces el dicho, «¿Qué es el tuyo?
Bueno, parece que eso podría ser cierto para algo más que los calcetines de su esposo.
A estudio reciente Publicado en la revista Psiconeuroendocrinología descubrí que el buen humor de su pareja puede hacerte sentirse más feliz también.
Los investigadores analizaron los datos de 321 parejas de Alemania y Canadá y descubrieron que cuando la pareja de alguien se sentía más valiosa de lo habitual, disminuyó sus niveles de cortisol – La hormona del estrés, también, incluso si no se sentían tan geniales para empezar.
Este efecto fue aún más pronunciado entre los adultos mayores que informaron niveles más altos de satisfacción de la relación.
Lo interesante de tener en cuenta es que lo inverso no era necesariamente cierto, lo que significa que no había asociación observada entre el mal humor de alguien y los niveles de cortisol de su pareja.
Los participantes tampoco eran exactamente pollos de primavera en medio de su período de luna de miel: tenían entre 56 y 87 años, y la pareja promedio había estado junta durante 43.97 años.
Como tal, autor principal Tomiko YonedaProfesor asistente de psicología en la Universidad de California, Davis cree que los hallazgos sugieren que las parejas mayores en relaciones comprometidas a largo plazo encuentran formas de protegerse mutuamente del impacto de las emociones negativas.
Esto es significativo, ya que los adultos a menudo pueden encontrar más difícil regular su estado de ánimo a medida que envejecen. El cortisol tiende a permanecer elevado por períodos más largos en adultos mayores después de un evento estresante, y un envejecimiento del cerebro Puede tener dificultades para adaptarse a los estresores con el tiempo.
Cuando agrega los efectos del dolor físico crónico, la movilidad reducida y aislamiento social – Puede ser una experiencia bastante miserable.
Estos resultados resaltan la importancia de tratar de mantener un buen humor en torno a su cónyuge, ya que puede actuar como un amortiguador psicológico para el estrés relacionado con la edad.
«Tener emociones positivas con su pareja de relación puede actuar como un recurso social», dijo Yoneda.
Esta no es la primera vez que la ciencia ha enfatizado los beneficios para la salud de una pareja alegre.
A Estudio de 2016 descubrió que las personas con cónyuges felices tenían más probabilidades de informar una mejor salud con el tiempo, independientemente de sus propios niveles de felicidad.
Del mismo modo, un 85 años de duración Cosecha El Proyecto de Investigación concluyó que los matrimonios felices son la clave para vidas largas y saludables.
