El «Estándar de oro de dermatólogo en antienvejecimiento» y «punto ciego más grande»
¿Su régimen de cuidado de la piel de 10 pasos es todo estilo y sin sustancia?
«Siempre me sorprende un poco de cuántas personas invertirán en tratamientos de alta gama o rutinas complejas, pero omitir los fundamentos». Dr. Dogsun dermatólogo certificado por la junta en Shafer Clinic Fifth Avenuele dijo al Post.
Engelman a menudo ve tres deslizamientos deslumbrantes para el cuidado de la piel, incluido un simple error que podría estar saboteando silenciosamente sus costosos productos. Aquí le mostramos cómo evitarlos.
Arrepentimiento de retinol
«Uno de los puntos ciegos más grandes que veo es retinol», dijo Engelman.
Retinol-El primo más suave y exagerado de los retinoides de fuerza recetada-es una potencia derivada de la vitamina A que aborda todo líneas finas al acné.
«Es una piedra angular para aumentar la rotación celular, suavizar la textura, mejorar la pigmentación y estimular el colágeno», agregó Engelman. «Realmente es el estándar de oro en antienvejecimiento».
Aún así, la mayoría de la gente no lo usa. Los estudios muestran Solo alrededor de una cuarta parte de las mujeres estadounidenses y 1 de cada 10 hombres estadounidenses incluyen retinol en sus rutinas de cuidado de la piel.
«Es uno de los ingredientes mejor estudiados que tenemos en dermatología, y sin embargo, las personas todavía dudan, ya sea porque han tenido una mala experiencia o porque están preocupados por la irritación», dijo Engelman.
«La verdad es que hay tantas formulaciones elegantes y amortiguadas ahora que hacen que el retinol sea increíblemente accesible, incluso para una piel sensible», agregó.
Si bien el retinol puede causar irritación como el enrojecimiento, picazón y pelado, los pasos simples pueden ayudar a minimizar estos efectos secundarios.
Si recién está comenzando, intente usar retinol cada otra o cada tercera noche y trabajando gradualmente para usar diario, de acuerdo con el Clínica de Cleveland.
Esperar unos 30 minutos después de lavarse la cara antes de aplicar retinol puede reducir la irritación. Para la piel sensible, la aplicación de humectantes primero también puede ayudar mediante la creación de un tampón protector que pueda evitar molestias.
Sobrecarga de exfoliación
«La gente ama ese sentimiento fresco y chillido, pero más no siempre es mejor», dijo Engelman.
Su piel arroja naturalmente las células muertas cada 30 días, pero cuando esas células no se desploman por completo, puede provocar problemas como sequedad, poros obstruidos e hiperpigmentación. Exfoliante – Ya sea con productos químicos, matorrales o herramientas, ayuda a despejar la acumulación, revelando una tez más brillante y más suave.
Con el tiempo, la exfoliación puede incluso aumentar la producción de colágeno, la proteína que mantiene la piel firme, elástica y sin arrugas.
Pero ir por la borda puede ser contraproducente.
«Veo a muchos pacientes con barreras cutáneas comprometidas porque están usando demasiados ácidos, con demasiada frecuencia, o capas de exfoliantes físicos y químicos sin darse cuenta del efecto acumulativo», dijo Engelman.
El resultado? La piel inflamada y reactiva que es más propensa a los brotes y la opacidad.
«La exfoliación debe ser reflexiva, no agresiva», agregó Engelman. «Se trata de apoyar la piel, no fregarla para que se someta».
Para la piel grasa o normal, los expertos generalmente recomiendan exfoliar dos o tres veces por semana. Si su piel está seca o sensible, es posible que solo necesite hacerlo una vez por semana.
Limpieza despistada
En encuestasUn asombroso 80% de los estadounidenses admite haber cometido al menos un error al limpiar su rostro, incluida la mitad de hombres y mujeres que se saltan regularmente antes de acostarse.
«Suena muy básico, pero muchas personas hacen una vez más rápido con una limpieza o omiten una limpieza adecuada por completo si están cansados», dijo Engelman.
No Lávese la caraEspecialmente si lleva maquillaje, puede conducir a poros obstruidos, brotes, opacidad y envejecimiento prematuro con el tiempo.
Los expertos recomiendan lavarse la cara con un limpiador suave por la mañana y por la noche para eliminar el sudor, el aceite, la suciedad y los escombros que se acumulan durante todo el día y mientras está dormido.
Si usa maquillaje o protector solar, Engelman aconseja una doble limpieza por la noche.
«Primero un limpiador a base de aceite, luego una segunda limpieza suave para eliminar los residuos», dijo. «Ayuda a mantener la piel clara, la barrera intacta e prepara la piel para absorber sus sueros y tratamientos. Sin ese lienzo limpio, incluso los mejores productos no funcionarán».
«Al final del día, siempre prefiero ver a alguien con algunos pasos consistentes y reflexivos que una larga y caótica lista de productos que no funcionan bien juntos», agregó Engelman.
«La piel prospera con la consistencia, no sobre el abrumador».
