El hábito simple es mejor para fijar la salud intestinal que el trasplante de caca: estudio
Resulta que trasplantes fecales son No. 2.
Es difícil de imaginar, pero estos trasplantes están realmente calientes en este momento. Los ensayos clínicos han mostrado resultados prometedores para Tratar el cáncer, revertir los efectos del envejecimiento y curando el intestino.
Afortunadamente, un nuevo estudio sugiere que hay una forma mucho más simple y apetitosa de optimizar la salud intestinal.
The Research – Publicado recientemente en la revista Naturaleza – Descubrí que una dieta saludable hace un mejor trabajo para restaurar la salud intestinal que transferir la caca de otra persona a su cuerpo.
«Hay un gran énfasis en tratar un microbioma agotado con cosas como trasplantes fecales en este momento, pero nuestro estudio muestra que esto no será exitoso sin una dieta saludable y, de hecho, una dieta saludable por sí sola aún lo supera», Joy Bergelson, vicepresidenta ejecutiva de la División de Ciencias de la Vida de la Fundación Simons, dijo en un comunicado.
Un equipo internacional de investigadores se propuso investigar cómo las influencias de la dieta recuperación intestinal Después de una ronda de antibióticos, que a menudo discute las bacterias buenas junto con las malas.
Subieron algunos ratones en un modelo de la Dieta occidental – que tiende a ser rico en grasa y bajo en fibra, mientras que el resto de los ratones fueron legados las alegrías de la alimentación limpia.
Los resultados fueron marcados.
«En los ratones que estaban en la dieta saludable, dentro de una semana después del tratamiento con antibióticos, se recuperaron a casi su estado normal», dijo la coautora del estudio, Megan Kennedy, de la Universidad de Chicago.
«En comparación, los microbiomas de los ratones en la dieta occidental permanecieron completamente borrados. Solo les quedaba un tipo de bacterias y dominaba durante semanas. Nunca volvieron al lugar donde comenzaron».
Los intentos de arreglar las cosas con los trasplantes de microbiota fecales (FMT) no ayudaron mucho a menos que los ratones receptores ya estuvieran comiendo bien.
«La idea de un FMT es que puedes tomar los buenos microbios de alguien que está sano, dejarlos en ellas y eso los arreglará», dijo Kennedy.
«Ha recibido mucho entusiasmo, pero no estábamos seguros de cómo interactuaría con una dieta de estilo occidental».
Resulta que no es genial.
Sin el combustible adecuado, como la fibra dietética, las bacterias buenas simplemente no podían florecer.
«No se queda totalmente», dijo Kennedy. «En una dieta saludable, el trasplante funciona, pero en el poco saludable, los ratones no muestran básicamente signos de recuperación».
Los investigadores creen que su descubrimiento podría arrojar algo de luz sobre por qué algunos trasplantes fecales funcionan mejor que otros.
Y, para el resto de nosotros, es un buen recordatorio de que comer alimentos rico en fibra – como bayas, frijoles, nueces, semillas, avena, lentejas y aguacate – mantendrá tu instinto feliz.
