Este es un rascador de cabeza.
No se puede negar que Internet ama un buen truco, especialmente si es uno que ayudará a prevenir la sensación de crapulencia que viene en la mañana después de consumir demasiados espresso martinis.
El último truco de salud extravagante son los suplementos de cardo de leche que se utilizan para evitar resacas desagradables. En video De un usuario de Tiktok que entusiasmó con el remedio herbal, le dijo a sus televidentes: «La semana pasada salí y tomé dos de estos antes de una noche de beber y me desperté y corrí un 5k al día siguiente».
Pero antes de subirse al carro de Milk Thistle, hay más que saber sobre esta medicina vegetal.
A primera vista, el cardo de leche en su forma más pura se parece a una planta alta con bonitas flores moradas, algo que podría mantenerse en un jarrón y exhibir en su hogar.
Sin embargo, Milk Thistle es conocido por algo más que su buena apariencia. Técnicamente hablando, las semillas de la planta se extraen silimarina – que es una mezcla de compuestos conocidos por sus propiedades antioxidantes.
Viene en diferentes formas: cápsulas, tabletas y extractos líquidos.
Durante años, que data del siglo XVI, la silimarina se ha utilizado como remedio herbal para tratar varias dolencias, incluidos los trastornos hepáticos. También se dice que ayuda a las mujeres embarazadas a aumentar su producción de leche materna.
Con respecto al hígado, el cardo de leche ayuda al bloquear las toxinas para alcanzar las células hepáticas y para reducir la inflamación.
De acuerdo a Monte SinaíAlgunos estudios muestran que el cardo de leche puede ayudar a mejorar la función del hígado y aumentar las posibilidades de supervivencia en personas con hepatitis alcohólica y cirrosis, lo cual es la inflamación de la enfermedad hepática y hepática, ambas causadas por el consumo excesivo de alcohol.
Sin embargo, los expertos dudan de que las personas se establezcan un suplemento de cardo de leche pensando que les permitirá bajar varias tomas de tequila sin sentirlo al día siguiente.
Si bien podría ayudar a apoyar la función hepática saludable: la investigación que se ha realizado sobre el cardo de leche sigue siendo muy limitada y no afirma que es una y realizada cura de resaca.
Debido a sus propiedades antiinflamatorias, Silymarin podría ayuda Minimizar algunos síntomas de resaca – Como dolores del cuerpo, pero eso es sobre el alcance de ello.
Gente con cierta alergias vegetales También debe dudar sobre el consumo de cardo de leche. Para aquellos que son alérgicos a las plantas como la ambrosía, la caléndula o la margarita, pueden experimentar una alergia al cardo de leche, ya que es una planta similar.
Recuerde consultar siempre a un médico antes de probar cualquier tipo de hack de salud sobre el que escuche en línea.
Y Milk Thistle no es el único suplemento de tendencia que tiene expertos en los ojos. creatinaUtilizado por los asistentes al gimnasio para ayudar a aumentar la masa muscular y aumentar el rendimiento, está en el centro de atención, y algunos lo llaman inútil.
«Hemos demostrado que tomar 5 gramos de suplemento de creatina por día no hace ninguna diferencia en la cantidad de masa muscular magra que las personas que se realizan mientras entrenan resistencia», dijo la autora de estudio senior Mandy Hagstrom, de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Nueva Gales del Sur.
