Esta fruta baja en calorías fortalece el sistema inmune y te ayuda a defecar
Si está buscando una fruta nueva para comer, este extraño te ayudará a matar tu próximo físico.
Con su piel de color rosa fuerte, zarcillos de punta verde y un interior moteado que se asemeja a las galletas y la crema, parece algo fuera de una película de ciencia ficción.
Mientras tanto, su sabor es una mezcla entre un kiwi y una pera, con una dulzura suave y un crujido deliciosamente refrescante.
Pero no dejes que la apariencia salvaje te engañe: esta joya tropical, conocida como fruta de dragónes más que una cara bonita.
Es una potencia baja en calorías y llena de nutrientes que no solo ayuda a mantener su sistema inmunitario en forma de lucha, sino que también mantiene su sistema digestivo como una máquina bien engrasada.
Cargado de vitamina C, antioxidantes y fibra amigable con las tripas, Dragon Fruit ofrece un golpe de sola vez de soporte inmune y regularidad intestinal.
Solo una taza de las cosas ofrece unos siete gramos de fibra, casi un tercio de sus necesidades diarias, lo que ayuda a mover las cosas en el baño y apoya un microbioma intestinal sano.
Esa misma primicia también contiene nutrientes clave como magnesio y hierroque son cruciales para mantener su cuerpo energizado y su respuesta inmune fuerte.
Además, es rico en prebióticos – Compuestos naturales que ayudan a alimentar a las bacterias buenas en su intestino, impulsando la digestión y fortaleciendo las defensas naturales del cuerpo contra la enfermedad.
Bajo en azúcar y alto en hidratación, Dragon Fruit es el tipo de refrigerio que sabe indulgente pero actúa como un alimento saludable.
Como una ventaja adicional, su poderosa combinación de nutrientes y fibra también puede impulsar su salud del corazónHaga que su piel brille y mantenga sus niveles de energía.
Dragon Fruit, también conocida como Pitaya, es nativa del sur de México y la costa del Pacífico de Guatemala, Costa Rica y El Salvador, aunque también se cultiva en Asia y otras partes tropicales del mundo.
Su temporada alta se extiende desde ahora hasta el verano y, aunque es deliciosa por sí sola, Dragon Fruit también es ideal para batidos y sorbetes.
