Cuando se trata de la etiqueta del gimnasio, hay muchos consejos sobre qué ponerse y qué dejar en casa.
Pero según joyeros, profesionales del fitness y expertos médicos, hay un artículo que siempre debe eliminar antes de golpear las pesas: su Anillo de boda o compromiso.
Si bien puede parecer antinatural dejarlo en casa, mantenerlo pudo podría causar problemas como la acumulación de bacterias, lesiones o daños a su anillo.
El impacto en tu anillo
Makayla Donovan, cofundadora de TMC Jewelers FineHaga hincapié en la importancia de eliminar su anillo en el gimnasio, incluso si es sentimental.
«Levantar pesas, usar equipos de resistencia o incluso hacer movimientos de alta intensidad puede poner estrés innecesario en su anillo», dijo a News.com.au.
«Con el tiempo, esto puede conducir a la falta de forma, rascarse o aflojar de piedras. Simplemente no vale la pena el riesgo, especialmente con metales preciosos como el oro, que son más suaves y propensos a doblar o marcar bajo presión».
El sudor, la suciedad y las bacterias que se acumulan en el gimnasio también pueden opilar el acabado del anillo con el tiempo.
«Es algo que muchas personas pasan por alto, pero la mugre puede acumularse fácilmente y pasar desapercibida, particularmente con anillos con entornos intrincados», dijo.
Podría afectar su entrenamiento
Ben Lucas, cofundador de Flujo atléticoestá de acuerdo y señala que también podría tener consecuencias para su entrenamiento.
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Si un anillo gira en su dedo, puede sentirse incómodo durante ciertos ejercicios, explicó.
«Esto a veces sucede cuando estás en una posición de tablón, como hileras de pesas de tablones o durante el yoga», dijo.
«También puede cortarle la mano si tiene mala suerte, y obtener ampollas por problemas de pellizco o circulación también».
Los riesgos potenciales para la salud
Después de esto, Dr. ZacUn médico de cabecera líder advierte que usar tu anillo en el gimnasio podría aterrizarte en la sala de emergencias.
«Cuando levantas pesas, agarras barras o realiza entrenamientos de alta intensidad, tu anillo actúa como un dispositivo de fricción», dijo. «El frotamiento constante entre su anillo y la piel sudoroso puede causar una erupción de anillo (también llamada dermatitis del anillo de bodas)».
Este es un tipo de dermatitis de contacto a menudo desencadenada por humedad atrapada, fricción y acumulación de piel muerta.
Y si aún no estás convencido, se vuelve aún más alarmante.
Los estudios han demostrado que los anillos pueden albergar hasta 730 millones de bacterias, incluidas cepas peligrosas como Staphylococcus aureus.
Ese es el mismo error que causa infecciones por estafilococos dorados, algunas de las cuales son resistentes a los antibióticos y puede ser mortal.
«Si obtienes un micro-tear en tu piel, que es común durante los entrenamientos, podría ser el punto de entrada perfecto para la infección», agregó.
También existe el riesgo de reacciones alérgicas a los metales, especialmente si su anillo está hecho de níquel o aleaciones de baja calidad.
Y si todavía no está convencido, el Dr. Zac sugiere buscar en Google ‘lesión por avulsión’ bajo su propio riesgo.
«Es cuando el anillo queda atrapado en el equipo del gimnasio o un peso y arranca la piel o incluso deglufa el dedo», advirtió.
Entonces, ¿qué debes hacer en su lugar?
Todos los expertos recomiendan salir de su anillo de bodas en casa o en un lugar seguro durante su entrenamiento.
Si el sentimentalismo es importante, considere una banda de silicona, que es liviana, hipoalergénica y diseñada para separarse de manera segura bajo presión.
Si realmente no puede soportar quitarse, los guantes de entrenamiento brindan algo de protección, pero la opción más segura es dejar sus anillos en casa.
