Las mamás revelan qué consejos de crianza se darían a sí mismos si pudieran retroceder en el tiempo
Según una nueva investigación, nueve de cada 10 mamás dijeron que ser madre es la cosa más difícil y gratificante que hayan hecho.
La encuesta de 2.000 madres con un niño entre las edades de 1–6 encontró que el 93% de los encuestados estuvo de acuerdo con este sentimiento, reconociendo la alegría y los desafíos que conlleva ser madre.
Para ayudar mientras navegan por la maternidad, se les preguntó a los encuestados a qué consejo les gustaría darse si podían volver cuando nació su bebé.
«Sea valiente», «sea paciente» y «los niños necesitan una madre feliz, no una perfecta» son todo lo que las mamás desean poder retroceder en el tiempo para decirse a sí mismos. Otros consejos útiles incluyeron un recordatorio «que su bebé lo ama incondicionalmente y que está bien», y «va a estar bien, y la falta de sueño valdrá la pena».
Otro compartió: «Date la gracia: la perfección no es el objetivo. Pide ayuda, duerme cuando puedas y sabes que este caos es amor en su forma más pura».
Encargado por Sunsweet Growers Inc. Y realizada por Talker Research antes del Día de la Madre, la encuesta encontró que este consejo puede ser útil, ya que nueve de cada 10 madres estuvieron de acuerdo, nadie puede estar 100% preparado para ser padre.
Cuando se les preguntó qué los sorprendió de ser padre, aproximadamente un tercio no esperaba la sensación de aislamiento que puede provenir de ser una madre nueva (35%) o lo difícil que era mantener los hábitos saludables para ellos mismos (33%).
Parte de por qué podría ser difícil mantener los hábitos saludables es debido a lo diferente que se ve la hora de la comida con una pequeña en casa: aproximadamente un tercio de la dieta de los encuestados se compone de alimentos originalmente para su hijo.
Las mamás encuestadas dijeron que aproximadamente el 16% de su dieta consiste en sobras de sus hijos (las costras de sándwich que quedan en sus platos, otros alimentos que no quieren comer, etc.), mientras que el 17% está formado por bocadillos que compraron para su hijo.
Después de tener un hijo, no solo sus propios hábitos saludables están preocupados por los encuestados: el 91% dijo que quieren preparar a sus hijos para hábitos saludables a una edad temprana.
Los padres están alentando estos hábitos saludables al darles a sus pequeños tipos diferentes tipos de alimentos para probar (61%), alentarlos a jugar afuera (58%) e intentar inculcar el amor por el aprendizaje en ellos (58%).
Eso se suma a enseñarles sobre diferentes emociones (55%), asegurando que tengan una dieta saludable con muchas frutas y verduras (54%) y limitando la cantidad de azúcar y las golosinas que tienen (50%).
«Comenzar los hábitos saludables a una edad temprana crea una rutina que cuando su cuerpo se siente bien, todo lo demás también se siente bien», dijo CJ McClellan, vicepresidente de marketing de Sunsweet, Vicepresidente de Marketing, Norteamérica. «Escuchamos a menudo que comer bien, por ejemplo, incluidas verduras y frutas como ciruelas por las ciruelas y jugo de poda en las dietas, comenzó en la infancia, y apreciamos ver esta lección inculcada en la próxima generación también».
Para fomentar los hábitos alimenticios saludables, las madres encuestadas están dando a sus hijos diferentes opciones saludables y dejando que tengan una opción (57%), asegurando que sus bocadillos saludables favoritos siempre estén disponibles (47%) y haciendo que las opciones saludables «divertidas» (43%).
Es probable que las mamás también modelen estos hábitos saludables. La encuesta encontró que el 63% de las madres encuestadas a menudo disfrutan del mismo refrigerio que su hijo, tal vez para garantizar que inculcen hábitos saludables desde el principio.
Cuando seleccionan bocadillos para sus hijos, las madres buscan ciertas cualidades: tiene nutrientes clave (fibra, potasio, vitamina K) (21%), es fácil de preparar (18%) y tiene «etiquetas limpias» (sin edulcorantes artificiales, colores, etc.) (17%). Otra cosa que las mamás buscan son los alimentos que ayudarán a la salud digestiva de sus hijos (79%).
Esto también es cierto para el jugo. La gran mayoría de los niños beben jugo, y al recoger jugo para sus hijos, algunos de los factores que buscan las mamás incluyen 100%de opciones de jugo (78%), sin sabores artificiales (38%) y otros beneficios funcionales (como la salud digestiva) (17%).
«La investigación muestra que tanto los niños como los adultos no consumen suficiente fibra, pero solo el 21% de las madres están buscando estos nutrientes en sus bocadillos», dijo McClellan. «Las ciruelas pasas y el jugo de ciruela son perfectos para las madres y las familias que buscan opciones dulces y sabrosas que ofrecen muchos beneficios».
Metodología de la encuesta:
La investigación de Talker encuestó a 2.000 madres con un niño entre las edades de 1 a 6; La encuesta fue comisionada por Sunsweet y administrada y realizada en línea por Talker Research entre el 10 al 18 de abril de 2025.
