Lo que es microcheating: las nuevas parejas de tendencia de infidelidad ni siquiera saben que se están cometiendo
Me gusta la foto de un compañero de trabajo en las redes sociales. Enviándoles mensajes directos. Verificar en Slack con más frecuencia que antes.
Interactuar progresivamente de esta manera con alguien fuera de su relación puede no ser gran cosa para usted. Sin embargo, para su pareja, puede ser microcheating, que algunas personas consideran una forma de infidelidad porque puede implicar construir un bono de un emoji cardíaco a la vez.
Aunque impulsar los límites de lo que está permitido en una relación no es un concepto nuevo, el problema se ha vuelto aún más común con el aumento del trabajo remoto, dijo William Schroeder, un terapeuta y propietario de los centros de asesoramiento mental Just Mind en Austin, Texas.
«Las personas tienen más relaciones digitales, por lo que crea más espacio para eso», dijo Schroeder. «En este entorno de trabajo desde el hogar, puede suceder aún más fácil porque es un riesgo real».
¿Qué es microcheating?
Microcheating, un término popularizado por la psicóloga australiana Melanie Schilling, podría ser algo menos que una relación física o emocional si implica un comportamiento del que no puede hablar abiertamente con una pareja.
Además del chat de las redes sociales furtivas, también podría significar persistir demasiado tiempo en el refrigerador de agua para hablar con un compañero de trabajo, compartir datos personales de su propia relación o vestirse si sabe que verá a alguien.
«Acabamos de ponerle una etiqueta más nueva», dijo Abby Medcalf, psicólogo en Berkeley, California, y el anfitrión del podcast «Relations hecho fácil».
Pero Medcalf señaló que con la mayoría de sus pacientes en los últimos años, el microcheating implica enviar mensajes de texto o mensajes en las redes sociales. Y puede ser una pendiente resbaladiza.
¿Cuál es el gran problema?
A medida que evolucionan las normas de relación y los términos como «poliamor» salen de las sombras, el gusto o comentar sobre una foto puede parecer bastante inocuo. A muchas parejas no les importa, dijo Medcalf, pero las personas que lo hacen no deberían sentirse mal por ello.
«No hay lo correcto y lo incorrecto en las relaciones», dijo. «Se trata de preferencias».
Incluso si no se ha discutido y prohibido una acción específica, surge problemas cuando elimina la energía de su relación principal, dijo.
«Es trampa si a tu pareja no le gusta, o no lo sabe, o no le gustaría si lo supieran», dijo.
Aconsejó resistir el impulso de Snoop, que es una señal de que hay una falta de confianza en la relación. «Todo lo que quieres saber es, ¿cómo te está tratando tu pareja?» ella dijo. «¿Te sientes No. 1?»
¿Cómo deben manejarlo las parejas?
Schroeder dijo que cada relación tiene límites, algunos de los cuales pueden haberse discutido y otros que están implícitos. En estos días, el área gris es más grande que nunca.
Particularmente si una pareja se reunió en una aplicación de citas, es importante discutir si deshabilitarla y ser exclusiva, dijo. Luego, defina lo que significa «exclusivo», como no salir con otras personas, continuar conversaciones a través de una aplicación o perseguir a otros en las redes sociales.
El mejor momento para mencionarlo es mucho antes de que surja un problema, incluso si es difícil saber cuándo o cómo, dijo. Él equiparó tener esta charla con la conducción.
«Si crees que tienes un tanque de gasolina completo, no vas a comenzar a pensar,» ¿Cuándo deberíamos parar para obtener gasolina? «, Dijo.
Un cambio en el comportamiento, si su pareja parece ser más reservado con su teléfono, por ejemplo, o verifica las redes sociales con más frecuencia, podría ser un signo de un problema, dijo. Pero trate de no ser acusatorio. Más bien, mencione que ha notado que están más comprometidos con su teléfono y que le preocupa porque no está seguro de lo que significa.
«Tener ese tipo de curiosidad es un lugar mucho mejor para tener una conversación», dijo Schroeder.
Dijo que el microcheating ocurre por muchas razones, pero a menudo es porque las personas simplemente están buscando esa chispa que sienten de una nueva relación. Algunos pacientes que participan en un comportamiento secreto nunca cruzan más líneas, pero Schroeder dijo que notar si usted mismo lo está haciendo puede ser instructivo.
Además, no necesariamente significa el final de una relación.
«Puede ser esta crisis reconstruir», dijo. «A veces, cuando surgen estos pequeños ejemplos de microcheading, puede ser realmente útil entender: ‘Muy bien, ¿por qué me está surgiendo esto?'»
