Todos necesitan una pareja capaz de fomentarlos de alguna manera
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. Cuando piensa en nutrir, el primer vínculo que probablemente viene a la mente es un padre y su hijo. Pero podría decirse que es igual de importante nutrir a su propia pareja en una relación romántica.
No digo que tengas que cuidar literalmente a una pareja como si fueran un niño. Sin embargo, satisfacer las necesidades emocionales de su pareja y ayudarlos a sentirse vistos, seguros y seguros son primordiales para mantener una conexión fuerte y satisfactoria.
Aquí hay 7 señales de que su pareja lo está descuidando
Entonces, ¿qué sucede cuando su pareja constantemente no satisface sus necesidades? Ya sea que lo estén haciendo intencionalmente o no, la renuencia de su pareja a compartir su ser real (e invitarlo a hacer lo mismo) puede crear mucha distancia y, a su vez, sentimientos de abandono o inseguridad. Esto se conoce como negligencia emocional.
A continuación, estamos arrojando luz sobre siete señales clave de que su pareja lo está descuidando y destruyendo el vínculo que una vez compartió en el proceso.
1. No muestran ningún afecto físico
El afecto físico no es la parte más importante de las relaciones románticas para todos, pero aún puede usarse como un medidor sólido para la satisfacción de la necesidad, especialmente si ustedes dos usado ser muy cariñoso al comienzo de su relación.
Tal vez tu pareja te arrastró de tus pies al principio, y siempre te sentiste físicamente cerca de ellos. La cercanía emocional probablemente también llegó con esto.
Luego, a medida que avanzaba su relación, tal vez usted y su pareja dejaron de conectarse en un nivel más profundo. Y finalmente, el afecto físico también desapareció. Tal declive puede hacerte sentir no amado o incluso inseguro sobre por qué de repente ya no están interesados.
2. Su pareja se niega a participar en conversaciones más profundas
La vida nunca es solo sola sol y arcoiris, por lo que los socios pueden ser seguidores increíbles. Por supuesto, puedes disfrutar de los momentos divertidos con ellos, lo cual es genial, pero también puedes apoyarte en ellos en tiempos de necesidad y saber que estarán allí para ti.
Sin embargo, si estás siendo descuidado emocionalmente, este puede no ser el caso. Su pareja podría esperar que los presente y proporcione un hombro para llorar cuando están luchando. Luego, cuando se trata de ti, cancelan tus emociones o desaparecen por completo.
Además, algunas parejas emocionalmente negligentes en realidad pueden negarse a participar en cualquier conversación más allá del nivel de la superficie, independientemente de si tiene que ver con sus sentimientos o los suyos. De cualquier manera, los socios deben poder hablar entre ellos sobre cualquier cosa, y si no se le anima a decir lo que piensa, es probable que comience a resentirlos.
3. Con frecuencia ignoras tus propias emociones
Dependiendo de cómo responda su pareja cuando se enoje, enojado o estresado, es posible que haya sido condicionado inadvertidamente para suprimir sus propias emociones, esencialmente descuidándose.
Si se frustran cuando intentas hablar sobre tus sentimientos, por ejemplo, puede parecer más fácil embotellar todo y caminar sobre cáscaras de huevo para evitar provocar un drama.
No dejes que la incapacidad de alguien sea vulnerable o empática sofoca tu propia verdad. Ignorar tus sentimientos no hará que desaparezcan, y mereces estar con alguien que no te empuja a hacerlo en primer lugar.
4. Te recurres a amigos o familiares, no a tu pareja, cuando necesitas apoyo
En mi opinión, este es un signo revelador de alguien que sufre negligencia emocional en su relación. No me malinterpreten: amo absolutamente a mis amigos y recurro a ellos para muchas cosas. Pero no es porque siento que no puedo ir a mi pareja.
Por el contrario, realmente veo a mi novio como mi mejor amigo. Y nunca tengo miedo ni dudo en decir lo que sea que tenga en mente, ya que sé que él no me juzga o me cerró.
Si no siente lo mismo por su pareja, es una bandera roja, especialmente si espera algún día casarse y establecerse. En ese momento, serán tú y tu pareja contra el mundo, y debes estar con alguien que realmente te respalda.
5. Raramente se interesan en su vida
Todavía tengo que conocer a una pareja que tiene todo en común, y creo que eso es algo bueno. Las relaciones pueden volverse bastante aburridas cuando estás con alguien que es una réplica exacta de ti mismo. Además, no tendrá la oportunidad de expandir sus horizontes y aprender o experimentar algo nuevo.
No se supone que este proceso de aprendizaje se detenga después de las primeras fechas, tampoco. Los socios deben mostrar continuamente curiosidad sobre las vidas, los pasatiempos e intereses del otro.
Sin embargo, tal vez lo hayas hecho por tu pareja, y no han correspondido. ¿Con frecuencia no preguntan sobre su carrera o proyectos personales, participan en cualquier actividad que realice tú ¿Feliz o simplemente parece que les importan sus intereses? Si es así, no está obteniendo el respeto emocional y el cumplimiento que se merece, y será imposible crecer con su pareja.
6. La gratitud rara vez se muestra
No importa qué tipo de luchas tenga en su vida, desde reubicaciones hasta cambios de trabajo e incluso la pérdida de seres queridos, la gratitud puede ser muy útil. Al final del día, son las «pequeñas cosas» en la vida las que nos recuerdan cuánto tenemos que estar agradecidos.
Aun así, es posible que su pareja nunca exprese su agradecimiento por todas las formas en que mejora su vida. ¿Cuándo fue la última vez que realmente dijeron «gracias» cuando los cocinaste la cena, sacaste una tarea de su plato o simplemente los presentaron de alguna manera?
La gratitud es el pegamento que mantiene las relaciones fuertes, incluso en medio de los desafíos, y sin ella, podemos sentirnos rápidamente sin tener en cuenta emocionalmente.
7. Tus vidas ya no se sienten entrelazadas
Finalmente, la señal más grande de que su pareja lo ha estado descuidando es cuando siente que ustedes dos están liderando vidas separadas. La comunicación es escasa o inexistente, ya no hay tiempo de calidad juntos y no están trabajando hacia ningún objetivo compartido.
En este escenario, es fácil sentir que ustedes dos se han convertido más en compañeros de cuarto en lugar de parejas románticas. Y tiene sentido porque no está recibiendo ninguna de las validaciones emocionales y la alimentación que proviene de una relación más allá del nivel platónico.
Por supuesto, cada persona tiene un conjunto diferente de necesidades emocionales, y algunas parejas felizmente llevan vidas más independientes. Pero si la distancia está causando que se sienta solo en su propia relación, es hora de hacer un cambio.
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