¿Cuál es la historia?
Los dolores de cabeza pueden ser una molestia común, interrumpir las actividades diarias y causar molestias. Si bien los medicamentos de venta libre a menudo se usan para el alivio, algunas personas prefieren remedios naturales. Ciertas especias de la cocina se han utilizado tradicionalmente para aliviar los dolores de cabeza debido a sus posibles propiedades antiinflamatorias y calmantes. Estas especias son fácilmente accesibles y se pueden incorporar a las rutinas diarias sin mucha molestia. Aquí hay cinco especias de cocina que pueden ayudar a proporcionar alivio del dolor de cabeza.
Alivio de jengibre
Las propiedades relajantes de Ginger
Todos sabemos que Ginger es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir los síntomas del dolor de cabeza. Se puede consumir en varias formas: el té de jengibre o agregar a las comidas como una especia. Algunos estudios incluso sugieren que el jengibre podría funcionar de manera similar a los analgésicos comunes al bloquear las prostaglandinas, lo que estimulan las contracciones musculares y causa inflamación. Agregar jengibre a su dieta podría ofrecer una forma natural de controlar los dolores de cabeza.
Facilidad de menta
Efecto de enfriamiento de Peppermint
Otra especia que puede aliviar los dolores de cabeza es la menta. Tiene un efecto de enfriamiento en la piel cuando se aplica tópicamente, como en un aceite o bálsamo. Se ha demostrado que el mentol en el aceite de menta aumenta el flujo sanguíneo y proporciona un efecto calmante, lo que puede aliviar los dolores de cabeza de tensión cuando se masajean en las sienes o el área del cuello.
Ayuda de cúrcuma
Beneficios antiinflamatorios de la cúrcuma
La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto con fuertes efectos antiinflamatorios, que podrían ayudar a aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Agregar polvo de cúrcuma a las comidas o consumirlo como té podría reducir el dolor relacionado con la inflamación asociado con ciertos tipos de dolor de cabeza. Sus propiedades antioxidantes también contribuyen a los beneficios generales para la salud más allá del alivio del dolor de cabeza.
Comodidad de canela
Las cualidades de impulso de circulación de canela
Se cree que la canela mejora la circulación. Esto puede ayudar a reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza. Beber té de canela o agregarlo como una especia en los alimentos puede mejorar el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno en todo el cuerpo, aliviando la incomodidad del dolor de cabeza causada por la mala circulación.
Remedio de clavo
El potencial de alivio del dolor de Clove
Los clavos se cargan con eugenol, un compuesto con notables propiedades analgésicas, lo que puede ayudar a deshacerse del dolor de cabeza. Masticar en clavo o aplicar aceite de clavo en la piel puede darle un alivio temporal de los dolores de cabeza suaves. Esto se debe a que Eugenol le da al área afectada un ligero efecto de adormecedora, proporcionando una calidad anestésica que puede ayudar a reducir la incomodidad.
