Puede que no tengan colmillos, pero los vampiros emocionales son reales
El FLa columna de iguales es la opinión y el análisis del escritor. Es posible que en realidad no vea colmillos, pero los vampiros emocionales son reales, y es muy probable que ya haya encontrado un IRL. Son las personas que te dejan sintiéndose mental y emocionalmente, y en las relaciones románticas, pueden ser especialmente destructivas.
Los vampiros emocionales tienden a alimentarse de su compasión, empatía y atención mientras no le dan nada a cambio.
Aquí hay 7 señales de que su pareja es un vampiro emocional
Por lo tanto, la relación se convierte en una calle única, donde su energía alimenta su necesidad de control o validación. Cuanto más tiempo permita que esta dinámica continúe, más se desplazará su confianza y sus límites serán borrosos.
Si ha comenzado a preguntarse por qué ya no se siente como usted mismo en su propia relación, podría ser porque su pareja es un vampiro emocional. Aquí hay siete letreros reveladores a tener en cuenta.
1. Siempre te sientes agotado después de pasar tiempo con ellos
Se supone que pasar tiempo de calidad con su pareja es una experiencia feliz, edificante y satisfactoria. Sin embargo, podrías alejarte sintiéndote totalmente borrado.
Es como si cada conversación te quitara energía, dejándote ansioso, malhumorado o incluso físicamente agotado después.
Si esto sucede constantemente, no es solo un «parche difícil». Los vampiros emocionales tienen una forma de monopolizar la atención y dirigir cada discusión a sus necesidades. Se espera injustamente que sea todo su sistema de apoyo sin tener el mismo cuidado de ellos.
2. Tarda días o incluso semanas para sentirse como «usted mismo» nuevamente
Tomar tiempo de su pareja no debe sentirse como un período de «recuperación», pero con un vampiro emocional, generalmente lo hace.
Una vez que obtenga cierta distancia, puede parecer que la niebla se ha levantado. De repente, tu estado de ánimo es estable, tus pensamientos son claros y eres más enérgico que nunca. Entonces, estás durmiendo mejor, sintiéndote más optimista y simplemente capaz de disfrutar de las «pequeñas cosas» nuevamente.
Esto se debe a que los vampiros emocionales drenan sus reservas mentales hasta que básicamente se está ejecutando vacío. Luego, cuando finalmente te alejas, incluso por un momento, el contraste puede ser impactante. Cuanto más tiempo estés aparte de tu pareja, más recordarás lo que se siente estar castigado y presente tu propio Emociones en lugar de tratar siempre con las suyas.
3. Tu pareja está constantemente envuelta en drama
El caos es el aire que respiran los vampiros emocionales, y esperan que hagas lo mismo. Por alguna razón, siempre hay una crisis o un nuevo villano en su historia. Y no solo desahogan o comparten sus problemas; Te arrastran a ellos y te hacen sentir como si eres responsable de solucionar o validar cada problema.
La peor parte? Su pareja puede descartar sus propias luchas, actuando como si sus problemas fueran más importantes y dignos de atención. Esto convierte cada conversación en una competencia sobre quién sufre más.
No es justo que su ancho de banda emocional sea secuestrado por su pareja las 24 horas, los 7 días de la semana. Su drama no debería convertirse constantemente en su carga para soportar.
4. Te hacen sentir culpable si no siempre estás ahí para ellos
Mientras que las relaciones saludables reconocen el valor de los límites, los vampiros emocionales tienden a arrasarlas. Entonces, si no está disponible, incluso por razones perfectamente válidas, su pareja puede intentar hacerle sentir que les ha fallado.
Quizás se enfurecen, arremeten o lo acusan de ser egoísta. Sin embargo, cuando los roles se invierten y necesitas un hombro en el que apoyarte, ¡no se encuentran en ningún lugar!
Este patrón de manipulación crea una dinámica poco saludable en la que frecuentemente se extiende demasiado para evitar los viajes de culpa, y su pareja no hace nada para corresponder su esfuerzo. Date cuenta de que esto no se trata del amor; Se trata de retener el control. Los vampiros emocionales saben exactamente cómo torcer su compasión a la obligación, y antes de que te des cuenta, estás navegando por tu relación en función de la ansiedad o el miedo en lugar de la atención genuina.
5. Tu pareja usa críticas para controlarte
Muchos vampiros emocionales sufren de inseguridad profundamente arraigada, que proyectan eliminando a las personas más cercanas a ellos. En otras palabras, en lugar de levantarte, te dejaron.
¿Su pareja se burla de usted, cuestiona sus habilidades o enmascara sus críticas como «chistes» o «comentarios constructivos», incluso cuando intenta hacer que vea que te lastiman?
No se trata de ayudarlo a «crecer» o convertirse en una versión «mejor» de usted mismo. Su pareja está tratando de mantenerlo pequeño y a la defensiva, lo que garantiza que toda su energía emocional esté dirigida a complacerlos y obtener su validación.
6. Nunca poseen sus acciones
En una nota similar, los vampiros emocionales son maestros para esquivar la responsabilidad. Tienen una habilidad especial para retorcer palabras, reescribir el historial y usar el encanto para desviar la culpa.
Luego, si están atrapados descaradamente en el mal, tratarán de hacer que parezca que tienes la culpa o interpretan a la víctima para que tuviera su simpatía.
Este patrón solo te hará sentir confundido, invalidado e dudoso de tu propia realidad, y ese es su objetivo. Los vampiros emocionales pueden proteger su autoimagen dañando la tuya.
7. Su pareja depende de usted, pero no se esfuerza por satisfacer sus necesidades
Al final del día, los vampiros emocionales esperan que seas todo, desde un terapeuta y cuidador hasta una animadora y solucionador de problemas. Pero cuando se trata de sus necesidades, no están disponibles convenientemente.
Anhelan su atención y apoyo constantes y no ofrecen lo mismo a cambio. Ya sea que descarten rutinariamente sus preocupaciones o ignoren sus sentimientos, sus acciones sugieren que está atrapado en una relación unilateral.
No caigas en la trampa de justificar o excusar su comportamiento. Se supone que las relaciones están equilibradas, y mereces preguntar qué estás obteniendo de estar con tu pareja.
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