Deshágase de los productos químicos para siempre en su cuerpo comiendo estos alimentos

Están en tu productos domésticossu cerveza – e incluso tu agua potable.

Afortunadamente, un estudio reciente ha encontrado una manera de eliminar su cuerpo de sustancias pera y polifluoroalquilo (PFA), comúnmente conocidas como «Químicos para siempre«Debido a su presencia persistente en el medio ambiente y el cuerpo humano.

Y todo lo que tiene que hacer es agregar algunos alimentos a su dieta.

El estudio – publicado en la revista Salud ambiental – Observó a 72 hombres de 18 a 65 años, todos los cuales tenían niveles detectables de productos químicos para siempre en la sangre.

Los investigadores le dieron a 42 de los hombres un suplemento que contiene un gramo de avena beta-glucano – Una fibra soluble que se encuentra en algunos alimentos – tres veces al día, justo antes de las comidas, ya que es cuando el cuerpo produce la mayor cantidad de bilis.

Los otros 30 hombres recibieron un placebo hecho de arroz.

Después de solo cuatro semanas, los análisis de sangre mostraron que el grupo de fibra vio una caída del 8% en dos de los tipos de PFA más peligrosos: PFOA (ácido perfluorooctanoico) y PFOS (ácido perfluorooctanesulfónico).

Estos dos productos químicos se han encontrado en el agua potable, los cosméticos e incluso los envases de alimentos, y se sabe que ambos acumulan en el cuerpo con el tiempo.

Los investigadores probaron 17 compuestos PFA diferentes. Descubrieron que el 70% de los participantes tenían 11 o más de ellos en su torrente sanguíneo, y cada participante tenía al menos cinco.

Si bien la reducción observada fue modesta, los expertos dijeron que es un primer paso importante, especialmente porque los PFA son infamemente difíciles de eliminar del cuerpo.

«A pesar de las crecientes preocupaciones sobre la toxicidad de los PFA, las intervenciones específicas para reducir los niveles de PFA en el cuerpo son limitadas», escribieron los investigadores.

Se ha demostrado que el beta-glucano se une a los PFA en el sistema digestivo, lo que podría ayudarlo a desanimarlos.

Los alimentos altos en beta-glucan incluyen:

• Avena
• Cebada
• Centeno
• Trigo
• Hongos shiitake
• Hongos reishi
• Alga
• Levadura nutricional

Forever Chemicals, utilizados en todo, desde sartenes antiadherentes hasta envoltorios de comida rápida, han sido Vinculado al cáncerinterrupción hormonal, daño hepático y más.

Si bien eliminar por completo la exposición a los PFA puede ser difícil, las opciones dietéticas pueden ayudar a mitigar su impacto nocivo.