El diario puede ser una forma rápida y efectiva de refrescar su mente y aumentar la productividad.
Con solo cinco minutos al día, puede participar en ejercicios que ayudan a aclarar los pensamientos, reducir el estrés y mejorar la creatividad.
Estas breves sesiones están diseñadas para encajar en cualquier horario, lo que facilita la incorporación de las rutinas diarias.
Aquí hay algunos ejercicios simples de diario que pueden ayudar a revitalizar su día.
