Esta colorida montaña en Perú una vez estuvo escondida por la nieve, ahora es una de las caminatas más populares del mundo.

Escondido debajo de capas de nieve hasta hace solo unos años, esta colorida montaña en Perú es ahora una de las caminatas más populares y fotogénicas del mundo. Conocido como Rainbow Mountain, sus rayas naturales de rojo, oro, turquesa y morado parecen casi irreales en persona.

He tenido la suerte de caminar a Rainbow Mountain varias veces a lo largo de los años. (Es posible que hayas visto mi primera publicación sobre Rainbow Mountain Muy atrás en 2017.)

Las cosas han cambiado un poco desde entonces; ¡Ya no es un secreto! Todos saben sobre Rainbow Mountain. Y han abierto una nueva ruta de senderismo que me atrevo a decir que es más fácil que la que usamos hace 8 años.

En este Rainbow Mountain Post actualizado para 2025, obtendrá la baja en prepararse para la caminata y la gran altitud, qué usar y empacar, y qué esperar en el sendero. También compartiré consejos internos para asegurarme de que su experiencia sea lo más suave y agradable posible.

Primero, un poco de fondo sobre Rainbow Mountain

Rainbow Mountain, también conocido como Vinicuna, no se convirtió en un destino turístico hasta 2015. Esto se debe a que, hasta entonces, estaba cubierto de nieve. Cuando esa nieve se derritió debido a cambio climáticoReveló los hermosos colores debajo.

La montaña se formó con el tiempo por el clima, diferentes factores ambientales y capas de tierra y minerales. Estos minerales hacen que la montaña parezca pintada con colores como el oro, el púrpura, el rojo y el turquesa, todos apilados en capas que se extienden hacia el cielo.

Cuando visité por primera vez en 2017, solo había un puñado de visitantes que hicieron el viaje a Rainbow Mountain. Ahora, hay cientos de personas que visitan todos los días.

Cómo prepararse para su caminata a Rainbow Mountain

Si bien la caminata en sí no es realmente difícil, es una inclinación muy pequeña para la mayoría de la caminata y solo toma alrededor de 3-4 horas al máximo. La altitud es lo que será el más desafiante para las personas, no importa cuán buena forma se encuentre. Rainbow Mountain es de 5,200 M o 17.060 pies sobre el nivel del mar. Te sentirás muy sin aliento en esta caminata, pase lo que pase.

Lo mejor que puede hacer para prepararse es asegurarse de caminar o hacer algún tipo de cardio ligero de forma regular, y si planea llevar una mochila de día, asegúrese de caminar con esto, por lo que está acostumbrado a usarlo para cuando va a caminar.

Y, por supuesto, siempre consulte con su médico antes de ir a esta caminata.

Preparación para la gran altitud, aclimatando en Cusco

Antes de dirigirse a Rainbow Mountain, es importante darle tiempo a su cuerpo para adaptarse a la gran altitud. Cusco se encuentra a unos 3.400 metros (11,150 pies) sobre el nivel del mar y es el punto de partida perfecto para aclimatarse. Planee llegar a Cusco al menos 2 días antes de su viaje a Rainbow Mountain. Esto permitirá que su cuerpo se adapte a los niveles reducidos de oxígeno.

Durante su tiempo en Cusco:

2. Manténgase constantemente hidratado bebiendo mucha agua

3. Opta por comidas ligeras, fácilmente digeribles ricas en carbohidratos

4. Descanse lo suficiente y duerma para ayudar a que su cuerpo se recupere

5. Evite el alcohol y fumar

Los lugareños también le dirán que beba té de coca para ayudar con la altitud, y esto funciona para algunas personas. Sin embargo, no tuve suerte bebiendo té de coca y todavía tenía altitud de altitud la primera vez que subí a Rainbow Mountain.

Sin embargo, la última vez que fui, hablé con mi médico y me dieron una receta para ayudar con el mal de altitud. ¡Esta fue una gran mejora para mí! ¡Apenas noté la altitud esta vez! Hay, por supuesto, riesgos y efectos secundarios con este medicamento, así que asegúrese de discutir todo esto con su médico antes de ir.

Y si quieres algunas ideas sobre cómo pasar tu tiempo en Cusco, mira mi Cosas divertidas que hacer en Cusco Video¡abajo!

Qué empacar y usar para Rainbow Mountain

Lo más importante a tener en cuenta para esta caminata, y realmente para Qué ponerse en Perú En general … son capas, capas, capas! Vas a pasar por muchos cambios de temperatura a lo largo de tu caminata. Se congelarás un segundo y sudando como loco al siguiente.

Esto es lo que recomiendo usar y traer con:

• Traer un paquete de día Te sientes cómodo usando. Esto es para mantener sus bocadillos, protector solar, agua y capas adicionales. Si viaja como pareja, solo una persona realmente necesita llevar un paquete. Solo asegúrese de que haya mucha agua para ambos.

• Dinero en efectivo. Esto es para su tarifa de entrada, y si desea comprar bocadillos o tomar fotos con una alpaca, ¡esas fotos no son gratuitas!

• ¡Papel higiénico! Las dependencias no tendrán esto, así que asegúrese de tirar un rollo en su bolso.

• Una pequeña bolsa Para poner cualquier basura.

• Y si eres alguien que suda mucho como yo, tener una camisa limpia y calcetines para cambiar para el largo viaje a casa puede ser divino. Recomiendo encarecidamente considerar llevar eso.

Ahora, qué ponerse en su caminata de montaña Rainbow

• Tener puesto una chaqueta impermeable, por si acaso. También querrá usar algo para bloquear el viento cuando esté en el punto de vista, tomando fotos. ¡Siempre hace viento y frío!

• Si eres alguien que se enfría fácilmente, diría que también Use una sudadera o suéter sobre tu camisa. (Esta es una gran oportunidad para romper un nuevo suéter de alpaca!))

• Bufanda o polaina – Estos pueden ser agradables para ayudar a mantener el calor y también para mantener la suciedad y el polvo de la cara.

• Zapatos cómodos para caminar o botas de caminata – He usado ambos para esta caminata. Si tienes tus botas de montaña, ¡geniales! Úsalos. De lo contrario, si esta es la única caminata que está haciendo en Perú, estará bien usando zapatillas de deporte cómodas.

• Yo también diría que tu No necesito postes de senderismo. Los tuve por el sendero incapero no sentí que fueran necesarios para traer esta caminata.

The Rainbow Mountain Trek – Qué saber

Primero, recomiendo encarecidamente reservar un recorrido a la montaña Rainbow de Cusco. Puede hacer esto bien en Cusco en cualquiera de las agencias de turismo; Hay bastantes en Plaza de Armas.

La mayoría de estos Los tours son menores que 30 USD, que vale la pena en comparación con alquilar un automóvil o tratar de tomar un autobús y luego alquilar un taxi. Es probable que estos recorridos también incluyan desayuno y almuerzo. Es probable que su guía también transporte un tanque de oxígeno en caso de que alguien obtenga un maldito altitud, lo cual es una buena precaución. Solo reserve una gira, valen la pena en este caso.

Ahora, personalmente me gusta que todo esté reservado antes de hacer un viaje; Reduce enormemente mi ansiedad, por lo que siempre he reservado mi transporte o Un recorrido en línea con anticipación. Esto, sin embargo, es más caro que esperar hasta llegar a Cusco para reservar, solo para su información.

Montaña arcoiris Descripción del sendero

Su aventura de Rainbow Mountain comenzará con una recogida temprano en la mañana, generalmente alrededor de las 3 o 4 a.m. El viaje comienza con un viaje de 3 horas desde Cusco hasta el comienzo del sendero. Una vez que llegue, deberá pagar una pequeña tarifa de entrada de 30 suelas que va directamente a la comunidad local manteniendo el camino.

La caminata en sí es de una caminata de 4 kilómetros (o 2.5 millas) que generalmente tarda de 3-4 horas en completarse. Comenzará a una altitud de 4,326 metros y subirá a un impresionante 5,200 metros sobre el nivel del mar.

El sendero consiste principalmente en un camino de grava ancha con algunas escaleras a medida que te acercas al punto de vista. El estiramiento final al punto de vista superior tiene grava suelta y secciones rocosas, pero generalmente no es resbaladiza cuando está seca.

La primera mitad de la caminata es relativamente plana o una cuesta arriba gradual, mientras que la última sección se vuelve bastante empinada. Esta última parte tarda unos 20 minutos en completarse. ¡No tengas miedo de tomar descansos! I caminó el sendero inca Sin ningún problema, pero tomó al menos 3 descansos durante los últimos 20 minutos de la caminata de la montaña Rainbow.

Si encuentra la caminata demasiado desafiante, puede alquilar un caballo por unas 100 plantas para llevarlo a través de las secciones más plátulas. Sin embargo, deberá completar el ascenso final a pie. También es importante, en mi opinión, asegurarse de que el caballo que montes parezca bien cuidada y no demasiado trabajo. En su mayor parte, los caballos que estaba viendo recientemente estaban en condiciones mucho mejores ahora de lo que había recordado.

Los mejores meses para visitar Rainbow Mountain

El tiempo puede ser todo para aprovechar al máximo su experiencia en la montaña Rainbow. El mejor momento para visitar es durante la estación seca, que se extiende de abril a noviembre. Tendrás una mejor oportunidad de disfrutar de cielos azules y impresionantes vistas. El clima seco también hace que las condiciones de senderismo más agradables y seguras. Además, la luz del sol realmente mejora los famosos tonos del arco iris de la montaña.

Para una experiencia aún mejor, considere visitar durante las temporadas del hombro de finales de abril, mayo, septiembre, octubre o principios de noviembre. Durante estos meses, disfrutará del clima seco y temperaturas agradables, con la ventaja adicional de multitudes más pequeñas.

Es mejor evitar visitar en enero, especialmente a fines de enero, ya que es cuando la temporada de lluvias está en su apogeo. Las fuertes lluvias pueden conducir a senderos fangosos, poca visibilidad e incluso cierres de carreteras debido a deslizamientos de tierra.

Personalmente, he visitado en septiembre y noviembre y tuve un clima soleado absolutamente perfecto en septiembre, ¡pero hubo muchas menos personas a fines de noviembre! Estaba un poco lluvioso y nublado durante ese tiempo. ¡Dicho esto, sin embargo, incluso un día nublado y lluvioso en Rainbow Mountain es increíble!

Ver Rainbow Mountain es una necesidad absoluta cuando Visitas Perú. Es uno de los lugares más increíbles en los que he estado, y lo visitaría nuevamente en un corazón.

Y Rainbow Mountain es solo una de las muchas experiencias increíbles que puedes tener en Perú. Si está planeando un viaje, también he reunido un detallado Lista de embalaje de Perú Para ayudarlo a saber exactamente qué traer (y qué puede omitir). Y si estás pensando en asumir una aventura aún más grande, asegúrate de revisar mi Guía para caminar por el sendero inca—Es una de las caminatas más gratificantes que he hecho. Por más inspiración, aquí hay un resumen de Cosas que hacer en Perú Y mi video de viaje de Perú (a continuación) que lo da vida a todo. ¡Feliz caminata!