Tanto el ciclismo como la natación son excelentes ejercicios para la salud cardiovascular.
Implican grandes grupos musculares, fortalecen el corazón y aumentan la resistencia.
Sin embargo, difieren en el impacto articular, la quema de calorías y la conveniencia.
Conocer estas diferencias puede ayudarlo a decidir qué ejercicio es mejor para sus objetivos de cardio.
Siga leyendo para averiguar cuál podría tener la ventaja para su salud del corazón.
