Absolutamente nada puede lograrse en una relación con hábitos de comunicación poco saludables.
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. Sin embargo, muchas personas luchan por identificar el patrón, particularmente si crecieron en un hogar donde las conversaciones equilibradas, tranquilas y respetuosas no eran la norma.
Entonces, ¿alguna vez dejas las discusiones sintiéndose mal entendidas o escuchadas? ¿Parece que a su pareja le importa más a su punto de vista que dejarle contribuir con su propia perspectiva?
Aquí hay 7 letreros que su pareja habla con usted de una manera tóxica.
Estos son solo algunos indicadores reveladores que la comunicación dañina se ha convertido en casa en su relación.
A continuación, aquí hay otras siete señales que su pareja le habla de una manera tóxica, esencialmente sofocando su voz en su propia relación.
1. Te dan una conferencia
Se supone que su pareja nunca te hace sentir tonto, pero eso es precisamente lo que sucede cuando eligen patrocinarte durante las discusiones.
Tal vez su pareja actúe como si supiera «todo» y exagere conceptos, ideas o problemas para usted, como si fuera un niño que no entendería o puede entablar una conversación regular. O bien usan muchas palabras grandes para confundirte a propósito y hacer que parezca que no eres lo suficientemente inteligente como para mantenerte al día.
Si su pareja quisiera dar una conferencia, deberían haberse dedicado a la enseñanza. Ese comportamiento no tiene lugar en una relación y simplemente creará un desequilibrio de poder que te hace sentir inadecuado.
2. Ellos hablan «en» en lugar de «contigo»
No hay nada más frustrante que tratar de hablar con alguien que absorbe todo el aire en la habitación. Puede parecer que, no importa cuánto lo intentes, simplemente no puedes decir una palabra.
Por lo general, esto sucede en las relaciones cuando una pareja habla «en» su pareja en lugar de permitir la mutua de ida y vuelta.
Desde interrumpirte hasta hablar descaradamente sobre ti, es extremadamente grosero y puede usarse como una táctica de manipulación para obtener más control.
3. No pueden pedir su aporte
Si alguien quiere pensar en voz alta, puede hablar con sí mismos o incluso un diario. El objetivo de hablar con otra persona, por otro lado, en realidad es alentar un intercambio compartido de pensamientos e ideas.
No obstante, es posible que su pareja nunca le pida su opinión. Simplemente actúan como si su proceso de pensamiento fuera superior, incluso si las situaciones los involucran a ambos, cortándole efectivamente de la toma de decisiones y enviando el mensaje de que su opinión no importa.
Alerta de spoiler: lo hace, y si su pareja quiere tomar decisiones unilaterales tan mal, deberían estar solteros.
4. Juegan el juego de la culpa
La única forma en que las parejas pueden trabajar productivamente a través de los problemas y crecer es a través del compromiso y la responsabilidad. Aun así, ¿de alguna manera siempre terminas disculpándote al final de las peleas, incluso cuando nada fue tu culpa?
Este es un gran indicador de la iluminación de gas, lo que lo empuja a cuestionar la forma en que las situaciones realmente ocurrieron y aceptan la culpa a pesar de no estar en el «incorrecto».
Este patrón tóxico no solo lo convierte en el chivo expiatorio para todos los problemas en su relación, sino que también tiene el potencial de deformar su sentido de sí mismo con el tiempo, lo que lo lleva a creer que realmente eres el «problema» recurrente en tu relación.
5. Tratan conversaciones como una competencia
Es muy desalentador cuando recurres a alguien para obtener apoyo, e inmediatamente voltean el guión para reenfocar la conversación en sí mismos. Es cierto que dibujar las comparaciones entre las experiencias de la vida mutua puede dar a las personas una sensación de consuelo, pero se necesita una conciencia de sí misma para darse cuenta al contribuir es útil es útil versus grosero.
Por ejemplo, ¿parece que cada vez que vaya a su pareja hablar sobre algo que lo está estresando, tienen que plantear un problema en su propia vida que afirman que es más exigente? Por otro lado, cuando quieres compartir y celebrar un logro o logro, ¿saltan a uno?
Se supone que las parejas no deben competir entre sí; Debe haber suficiente espacio, apoyo y aliento para ambos.
6. TE Stonewall
Siempre que su pareja aborde un tema que ha estado en su mente, probablemente se espera que escuche, ¿verdad? Bueno, ¿qué sucede cuando intentas discutir algo que es importante para ti?
Si rápidamente ignoran sus necesidades «Stonewalling», es una gran bandera roja. Podrían ignorar tus sentimientos y acusarte de reaccionar exagerando. O bien, pueden cerrar por completo, dándole el tratamiento silencioso para evitar participar en la conversación, ya que no les sirve directamente ni sus intereses.
De cualquier manera, tiene derecho a tanto respeto como le da a su pareja, y cualquier cosa menos es inaceptable.
7. Nunca parecen interesados en tu vida
Finalmente, las relaciones saludables involucran a dos personas que muestran curiosidad genuina y se preocupan por la vida de los demás. En mi opinión, ese es el mínimo, y cualquier cosa menos es un comportamiento tóxico.
Si su pareja parece disfrutar solo hablando de sí mismos más que realmente conectarse y aprender más sobre usted, están presentando una actuación, no son un buen socio.
No se sienta obligado a darles esa plataforma. Si no están invertidos en sus pensamientos, sentimientos y experiencias, entonces no merecen tenerlo como audiencia.
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