7 señales de que está haciendo un buen trabajo curando después de una ruptura
Las emociones que te golpearon después de una ruptura pueden ser abrumadoras
La siguiente columna es la opinión y el análisis del escritor. La gran cantidad de dolor que experimenta después de una ruptura puede ser tan grande que, a veces, parece que durará para siempre.
Ya sea que fue traicionado y obligado a dejarlo o simplemente decidió separarse mutuamente con su ex, la montaña rusa de emociones después es discordante.
Aquí hay 7 señales de que está haciendo un buen trabajo curando de su ruptura
Pero afortunadamente, este torbellino no dura para siempre. Poco a poco comenzará a seguir adelante y redescubrir la vida sin una pareja hasta que, un día, se dé cuenta de que ya no está en espiral sobre su división, por ejemplo, o incluso solo pensando en su ex.
Estas pequeñas epifanías pueden ser seriamente liberadores, demostrando que estás en el camino correcto a la curación. Entonces, en caso de que necesite otro recordatorio del progreso que está haciendo, aquí hay siete señales de que está haciendo un buen trabajo curando de su ruptura.
1. Te has vuelto cómodo con tu propia presencia
Creo que una de las partes más difíciles de terminar con una relación es perder la red de seguridad incorporada que alguna vez tuvo. Con una pareja, prácticamente siempre tienes a alguien con quien hablar, reír y, en general, solo experimentas la vida juntos.
Luego, cuando de repente estás solo, obligado a lidiar con tus propios pensamientos y hacer tu solo diario, puede ser desorientador y profundamente incómodo.
Pero cuanto más lo hagas, más natural se sentirá nuevamente. Y si está comenzando a apreciar el tiempo personal como una oportunidad para reflexionar, conocerse mejor y simplemente disfrute de algo de paz y tranquilidad, definitivamente está en el camino hacia la recuperación.
2. Ya no revisas la vida de tu ex
En mi opinión, esta es una gran señal de curación. Tal vez todavía tenías su ubicación, incluso después de tu ruptura, y continuaste revisando dónde estaban en todos los momentos diferentes del día solo para sentirse conectados con ellos nuevamente.
O comenzaste a acechar sus perfiles de redes sociales para ver qué estaban haciendo y si estaban «siguiendo».
Cuando sueltas la necesidad de saber sobre la vida de tu ex, estás cambiando un interruptor. De repente, tu enfoque no se centra en lo que son haciendo o como son sentimiento; Se trata de ti y tus sentimientos.
3. Estás poniendo tu propio bienestar primero
Después de salir de su relación, probablemente se dio cuenta de cuánto más tiempo (y libertad) tenía que priorizarse realmente.
Es posible que haya estado posponiendo ciertas cosas, como hacer ejercicio o ir a terapia, mientras que con su ex, pero ahora, no hay nada que te detenga.
Si ha comenzado a centrarse en su salud y bienestar durante su nueva vida individual, felicitaciones a usted. Te mereces hacer lo que te haga sentir como la mejor versión de ti mismo, ya sea que tenga que ver con tu bienestar mental o físico.
4. Comenzaste un nuevo pasatiempo
Comenzar un nuevo pasatiempo aterriza en una línea similar. Una vez más, es posible que haya pospuesto sus metas o intereses personales porque su ex no apoyó sus esfuerzos, o simplemente se sintió empantanado y emocionalmente agotado por su relación pasada.
Ahora, sin embargo, estás volviendo y explorando cosas que te hacen feliz. Desde unirse a un club deportivo hasta tomar una clase de arte o incluso leer nuevamente durante las noches tranquilas en casa, los pasatiempos son maravillosos para reconstruir su confianza y ayudarlo a sentirse nuevamente.
5. Estás pasando tiempo con amigos, tanto nuevos como viejos
Lamentablemente, la mayoría de las personas tienden a alejarse de sus amigos en al menos alguno capacidad mientras están en una relación. Y dado que ya no está atado a su ex, su nuevo tiempo libre e independencia están abriendo la puerta para reconectarse con viejos amigos e incluso hacer nuevos.
Continúa saliendo y cultivando tu círculo social. No necesita una pareja romántica para sentirse apoyada y apreciada; Los amigos son igual de significativos.
6. Has dejado de pensar en errores o arrepentimientos
Independientemente de quién inició la ruptura, es fácil caer en una espiral de preguntarse «qué salió mal» o lo que «podría haber hecho de manera diferente».
Sin embargo, todos cometemos errores y arrepentimos, y en algún momento, solo tenemos que aceptar las cosas que no podemos cambiar.
Tal vez se haya dado cuenta recientemente de que ya no está pensando en la caída de su relación, cuestionando quién «ganó» o «perdido», o cómo podría haber podido salvarla. En cambio, estás practicando el perdón y la aceptación para darte la tranquilidad, lo cual es una gran victoria.
7. En realidad estás esperando tu próximo capítulo
Por último, ¿qué tan liberador es cuando pasas de estar aterrorizado de lo que está a continuación para sentirte realmente emocionado por el próximo capítulo de tu vida?
Si has dejado de temer el cambio y ahora lo abraza, estás haciendo un trabajo increíble recuperando.
Tal vez esté buscando nuevos trabajos, pensando en volver a la escuela, planificar unas vacaciones con amigos, considerar mudarse o simplemente entusiasmarse por disfrutar del verano. No importa lo que te traiga alegría en este momento, absorbe el entusiasmo y aproveche las nuevas oportunidades a su alcance.
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