Los piñones y las semillas de calabaza son dos de las opciones más populares para refrigerios nutritivos.
Ambos proporcionan beneficios de salud únicos, lo que los convierte en un elemento básico en muchas dietas.
En este artículo, echaremos un vistazo a los perfiles nutricionales de estas semillas, comparando sus vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales.
Conocer sus diferencias podría ayudarlo a decidir qué semillas podría adaptarse mejor a su dieta.
