Me paré en una cresta en las montañas de Sandia cerca Albuquerque, Nuevo MéxicoRodeado de árboles de pinos y pinos de cortesía en rojo, escuchando el trino de juncos de ojos oscuros tirando a través de la maleza. En medio de toda esta belleza, mi teléfono intervino. Y cedió de nuevo. Y zumbado y pitido.
Un amigo envió un enlace de Instagram. Uber Eats ofreció un acuerdo de descuento. Target tenía un cupón para la limpieza de productos. Alguien condujo junto a mi cámara de timbre. Nuestras vidas dependen tanto de Internet, la idea de vivir sin ella parece drástica. Pero estaba listo para abrazar un verdadero día de silencio: un día de desintoxicación digital sin el zumbido de Internet. ¿Podría hacerlo? ¿Lo disfrutaría?
Al principio, estaba mareado con la idea. ¿No hay interrupciones constantes? ¿No hay noticias? ¿Sin correos electrónicos? ¡Suena genial! Entonces, un alcance más completo golpee: no cámara de seguridad alertas. No hay actualizaciones de tráfico. No hay monitoreo remoto de las travesuras del gato de crianza. No hay transmisión hacia el este y hacia abajo. Entonces, con una mezcla de anticipación y inquietud, preparé para un día sin Internet.
Mis reglas básicas de desintoxicación de Internet
Internet está tan enredado en mi vida que tuve que analizar cómo sería un día de desintoxicación de Internet. Pensé en mi infancia, hasta la muerte de los teléfonos rotativos y cómo mis padres rastrearían las citas en los calendarios de pared y planificar los viajes de automóviles con mapas de papel. Mi experimento sería como viajes en el tiempo, un regreso a los viejos tiempos. Entonces, las llamadas de voz estaban dentro. Todo lo demás estaba fuera.
Esto es lo que hice a las 10:30 pm la noche anterior a mi desintoxicación digital.
Desenchufado la puerta de enlace de Internet T-Mobile 5G Home: Esto deshabilitó mi internet en casa, incluidos dispositivos Alexa, aplicaciones de transmisión de televisión, la cámara de timbre de anillo y mi Cámaras de seguridad de Wyze. Down fue el Wi-Fi para mis computadoras, termostato y enchufes inteligentes. Salí un adiós temporal para Mi experiencia en Internet de T-Mobile 5G Home.
Salí de mi puerta de entrada T-Mobile por un día.
Modo de enfoque encendido: Revisé todas mis aplicaciones y las agregué a la lista de Modo de enfoque de mi teléfono Android (que se encuentra en la configuración de bienestar digital). Mi única concesión fue llamadas de voz. Podría hacer o recibir llamadas de voz, pero ese era el alcance de mi uso telefónico permitido. No hay mensajes de texto.
Día del experimento de desintoxicación de Internet
Mi día de no internet comenzó bien. Tengo un no conectado a Internet despertadorAsí que me levanté a tiempo. En lugar de responder mensajes de texto y desplazarse por noticias políticas, eventos de Facebook y el subreddit de Albuquerque, leí un misterio de Louise Penny junto con mi café de la mañana. Era tranquilo y feliz. Mis preocupaciones digitales diarias habían sido levantadas.
No es una mala manera de comenzar mi mañana.
Hubiera sido fácil quedarse en casa y leer un libro todo el día, pero necesitaba involucrarme con el mundo para comprender realmente el significado de un día sin Internet. Mi esposo y yo nos comprometimos a explorar las ventas de bienes. Hicimos una lista de direcciones el día anterior. Esa mañana, sacamos un mapa de Albuquerque de un Atlas de carretera anticuado de 2002. Con teléfonos silenciosos y una sensación de optimismo, salimos a la carretera.
Me perdí mis mapas de Google
Mi esposo conducía y yo navegé, entrecerrando los ojos en la pequeña impresión, pagando el índice de la calle y rastreando la cuadrícula en el mapa. Las dos primeras ventas salieron bien. El tercero fue más un desafío, ubicado fuera de la ciudad en un lugar no cubierto por mi mapa. El primer obstáculo verdadero del Día de No Internet apareció en forma de un atasco de tráfico relacionado con la construcción en la I-40. Sin alertas de tráfico, huyamos de la carretera y encontramos una forma alternativa en la antigua Ruta 66.
Si tan solo hubiéramos sabido salir de la carretera antes.
Lo que vino después fue un turno en el vecindario equivocado, algo infructuoso y luego, finalmente, una solución. Llamamos a la gente de la venta de bienes. Felicitaciones a los Estados Unidos de ayer por escribir la información de contacto. La persona de venta de bienes ofreció enviarnos un mensaje de texto con un mapa, que rechazamos. En cambio, obtuvimos algunas direcciones verbales anticuadas.
Funcionó. Entre las instrucciones y algunos letreros verdes neón, encontramos la venta en una comunidad remota y semi-rural. Anoté un plato de huevo relleno de vidrio vintage por unos dólares. Paseamos por las ciudades de montaña cercanas, nos deleitamos en el paisaje y nos mantuvimos alejados de la interestatal que iba a casa.
Mi noche sin transmitir
No soy un total Junkie de transmisión. Por lo general, tengo una o dos suscripciones a la vez. Actualmente, eso es Prime y Max. Estoy en una oferta de descuento con Max, así que estoy quemando lo que me interesa antes de cancelar cuando el acuerdo se agota este mes. Sin transmisión, recurrimos a un método clásico para acceder al entretenimiento: una antena.
Mi mente se cernía en un estado de flashback de la infancia mientras me desplazaba los canales, saltando la programación pagada, los programas de policía y las redes de compras. «Esto apesta», pensé para mí mismo. No pude consultar la guía de televisión en línea; Acabo de golpear el control remoto repetidamente.
Mientras Bruce Springsteen cantaba «57 canales y nada», terminamos en un antiguo canal de películas occidentales viendo a un pistolero Willie Nelson pasear por la ciudad con una expresión dolorida en su rostro. Sobre todo, trabajamos en un rompecabezas.
La película de Willie Nelson se convirtió en una película de Kenny Rogers y me rescaté temprano para jugar con el gato, leer y ir a la cama, mi teléfono nada más que un pisapapeles escondido en la mesita de noche. Esta no era una noche regular para mí, pero era una forma perfectamente encantadora de terminar un día sin Internet.
Las secuelas de mi día de desintoxicación de Internet
La mejor parte de no tener Internet para el día fue la pausa de las micro-interrupciones: todas las pequeñas cosas que roban atención: alertas de vecindario, ventas de almacenamiento y correos electrónicos que deben eliminarse. Disfruté tanto la tranquila que no volví a la puerta de entrada de Internet T-Mobile 5G Home hasta el domingo por la mañana, 36 horas después de que comenzó el experimento de desintoxicación digital.
Por mucho que me preocupara por mis cámaras de seguridad oscureciendo en una época de piratas de porche Y el robo menor, no fue un problema por un día. Sin embargo, no me gustaría ir para siempre sin ellos. En su lugar, restablezco la detección de movimiento de mi cámara de anillo para reducir las alertas aleatorias de automóviles y paseadores de perros. Seguí estos Consejos para reducir las molestas alertas de cámara doméstica inteligente.
Lo que más noté fue la frecuencia con la que busco mi teléfono por razones frívolas, para alimentar las pequeñas preguntas extrañas que aparecen en mi cabeza durante todo el día. ¿Cómo abro limpiamente el cierre de la pestaña funky en la bolsa de bagel de Costco? ¿Whole Foods vende cronuts? ¿Quién interpretó la canción Rainbow in the Dark? Lo hice bien sin las respuestas.
Claro, hice un hash de la bolsa de bagel, pero está bien. En lugar de golpear las consultas de Google en mi teléfono, descubrí las cosas. Abracé las opiniones. Charlé con mi esposo sobre Nuevo Méjico viajes por carretera. Viví la vida, aunque brevemente, sin una muleta digital.
Pensamientos finales: solo di no a las notificaciones
Llevo algunas lecciones de mi día sin Internet hacia adelante conmigo. Me he vuelto más despiadado sobre las notificaciones. Lo siento, Uber come alertas de vecindario, Target y Ring, estás fuera. El clima, la mensajería de texto y las alertas de calendario pueden quedarse.
Estoy trabajando para ser mejor para buscar mi teléfono para cada pequeña cosa. Ahora que he desbloqueado toda la potencia del modo de enfoque, puedo ponerlo en servicio. Puedo tener mis momentos tranquilos en la cima de una montaña donde las únicas alertas son las ardillas que llaman desde los árboles.
Ya he desarrollado una sensación de nostalgia para mi día sin Internet. Es un recuerdo rosado de momentos divertidos en el automóvil escuchando la estación de rock clásica en la radio, sin saber si encontraríamos nuestro destino, sin preocuparnos de que incluso importara.
Internet podría haber suavizado nuestro camino y hacer que nuestro día fuera más eficiente. Pero no me perdí nada. Navegamos. Nos entretuvimos. El mundo no terminó porque no respondí un correo electrónico el sábado. Incluso me olvidé de hacer Lana.
Todavía amo mucho de lo que Internet puede hacer por mí. Simplemente no necesito que se sienta en mi hombro cada momento de vigilia, susurrando sin cesar en mi oído.
Así que aquí está mi abundante recomendación. Apáguelo a veces. Por un día. Por unas horas. Obtenga un mapa. Ir a conducir. Mira una película antigua con una antena. Internet todavía estará allí mañana.
